作用功效

错过这样的搭配,蜂蜜算是白喝了!!

中华蜂蜜网 2017年08月05日 07时20分09秒

 喝蜂蜜 | 每天三勺蜂蜜,还缺一个你。
- 蜜 娘 -
蜂蜜最佳搭配
1蜂蜜+梨:缓解干燥上火
做法:用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜;或用银耳炖汤,再加入适量蜂蜜,也能润肤止咳。
2蜂蜜+大米+香蕉:防止便秘  
做法:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
3蜂蜜+鲜芹菜:降低高血压  
错过这样的搭配,蜂蜜算是白喝了!!
做法:用鲜芹菜100~150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次,可有效稳血压。
4蜂蜜+丹参+首乌:冠心病  
做法:丹参10克,首乌10克。将丹参、首乌水煎取汁,冲蜂蜜1~2勺内服,对冠心病有帮助。
5蜂蜜+牛奶:增强抵抗力  
做法:早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;
或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜,也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;
此外,用人参泡水,加入一勺蜂蜜,能益气补气。
6蜂蜜+菊花+枸杞:预防眼睛干    
做法:用菊花3克与枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
错过这样的搭配,蜂蜜算是白喝了!!
7蜂蜜+金银花:缓解感冒症状
做法:用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
8蜂蜜+红枣:补血养气
做法:将适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。
9蜂蜜+百合+粳米:调理心烦气躁  
做法:用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可疏肝益气、心情舒畅。
10蜂蜜+麦冬+桔梗+甘草:缓解慢性咽炎  
做法:用麦冬10克、桔梗10克、甘草30克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。

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