蜂蜜饮用

【蜂奥·头条】养生不止是老年人的事

中华蜂蜜网 2017年08月12日 07时33分05秒

提起养生保健,很多年轻人觉得离自己的生活很遥远,认为只有中老年人才需要养生保健。其实这是国人一个很大的误区。想要告诉大家的是,在国外,养生保健可以说是每个人

提起养生保健,很多年轻人觉得离自己的生活很遥远,认为只有中老年人才需要养生保健。其实这是国人一个很大的误区。想要告诉大家的是,在国外,养生保健可以说是每个人每个家庭日常生活中的一件头等大事,把它当做一种习惯,一种生活方式,像吃饭一样再也寻常不过。
而我们呢?不仅很少有养生保健意识,反而还有着很多不良的饮食生活习惯,吃垃圾食品、熬夜、喝碳酸饮料……说的不好听,这就是在自毁健康。不信我们来看看高大上的白领背后隐藏的健康隐患。
 
临床调查表明,长期坐办公室的白领容易罹患多种职业病,西方学者将这类职业病统称为“白领综合症”。其主要表现有:压力并发症、低头综合症、肌肉综合症、大楼综合症、慢性疲劳症、肌肉纤维疼痛、缺铁性贫血及“过劳死”。
媒体曾报道过的存在于日本白领阶层的现象,今天,已经蔓延到我们身边。这种未老先衰、猝然死亡的生命现象让我们再次发现,生命原来如此脆弱,而无休止的加班熬夜、无法摆脱的压力负担正在一点点将它侵蚀。比如还不到40岁,已经开始忘记熟人的名字;做事常常后悔、易怒、烦躁、悲观;睡觉时间越来越短,醒来也不解乏;经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没结果。提醒,这样的症状已经在为健康拉响警报。
【蜂奥·头条】养生不止是老年人的事
当亚健康来临时,依然有很多年轻人未曾重视和注意。他们总认为服用保健食品就意味着老年生活的开始,以此来证明自己还很年轻,还可以任性。而当亚健康的症状转变为疾病的时候,就不是保健食品就能解决的事了。这个世界上没有灵丹妙药,也没有后悔药。所谓“头痛医头脚痛医脚”的方法是治标不治本的,面对亚健康,我们可以做的应该是科学的生活方式加适度的养生保健。
适度的养生保健是指根据季节、身体状况、工作状况、年龄等客观情况,有选择地进食健康保健食品,比如说,大病初愈,需要迅速恢复疾病带来的损伤;加班加点工作,对机体会产生过度的消耗;素有旧疾,季节多变等机体的应激情况。
“累” 病没有特效药,病程越长越难治。人体就像弹簧,劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长,身体这个弹簧就会产生永久形变,导致老化、衰竭、死亡,所以每个人都要小心的保持它的弹性,不要超过它的弹性限度。因此,适当的休息和减压以及合理的养生保健是保持“弹力”的良方。
蜂胶是一种珍贵的天然免疫增强剂。大量研究表明,蜂胶能刺激免疫机能,增强抗体生成量,增强吞噬细胞活力。服用一段时间的蜂胶产品,可提高免疫功能,用以补充营养,有效调整身体状况,帮助年轻人摆脱亚健康症状,恢复年轻活力。
【蜂奥·头条】养生不止是老年人的事
建议大家,要想摆脱亚健康,首先要摆脱 “养生是老年人的事” 这种陈旧思维,要清醒地认识到,养生保健是一条很漫长的道路,应时刻与我们的生活相伴。
文章相关观点论述由网络资料收集整理,只做分享,不代表本平台立场,仅供参考。

本文热门标签

热门推荐