蜂蜜食谱

蜂蜜的9大养生方法

中华蜂蜜网 2018年06月03日 04时54分08秒

直接食用美容法:现代研究表明,蜂蜜的营养成分全面,食用蜂蜜可使体质强壮起来,容颜也会发生质的变化,符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧

直接食用美容法:现代研究表明,蜂蜜的营养成分全面,食用蜂蜜可使体质强壮起来,容颜也会发生质的变化,符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用,能清除体内的“垃圾”——氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用,显得年轻靓丽。因此,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20~30克。    直接涂抹美容法:用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。现代研究表明,常用蜂蜜涂抹的皮肤,其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性,还可以有效地减少或除去皱纹。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻地擦脸。    洗浴美容法:将蜂蜜直接加入温水中,配成 1% 左右的蜂蜜水溶液,洗脸或洗澡,特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显,还可以使皮肤变得光洁润滑。也可以在沐浴之前,用蜂蜜涂抹全身,尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点, 10 分钟后,进入浴缸浸泡,然后再用香皂洗一遍,洗完澡后,会觉得全身滑腻如凝脂。此外,还可用蜂蜜 500 克,鲜菊花 100 克(干品 25 克),浸泡全身约 20 分钟后用清水冲洗,每 3 ~ 5 日沐浴 1 次,可使皮肤光洁细腻,并有美容、香身的作用。    蜂蜜泡柠檬功效: 滋润和营养使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠,保肝、 促进胃液分泌、帮助消化、生津、止渴、祛暑作用。蜂蜜泡玫瑰茄功效:对心血管、动脉硬化、高血压、骨折、儿童发育不良、老年消化不良、胃酸缺乏等症均有疗效。还能调节血压、改善睡眠。    蜂蜜泡山楂功效: 降低血脂和胆固醇 、润肠养阴、排毒减肥、养颜。蜂蜜泡红枣功效:增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增强心肌收缩能力、改善心肌营养、防治心血管系统疾病、补虚养气,养血安神、健脾胃、降胆固醇,防胆结石,防止心血管病,降血压,防止动脉硬化。幼儿常喝,有利于发育成长,启迪智慧;妇女常喝,有助于补中益气,调血补血,抗衰老,起到养血美容的效果。老年人常喝,可颐养天年,返老还童。  蜂蜜泡芝麻功效:乌发养颜、补肾、益精血、润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘还可降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量。泡蜜泡菊花功效:明目清肺火,清肝火,润肺,止咳,预防上火引起的咳嗽。  蜂蜜泡橙子功效:补充维生素C等各种维生素,提高身体免疫能力、健脾开胃 、清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。蜂蜜泡木瓜功效:平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。常食平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质。 有效对抗全身细胞的氧化,破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此,常吃还有美容护肤、延缓衰老的功效。  蜂蜜泡玫瑰花功效:养颜美容的效果有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。 特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。玫瑰花加蜂蜜泡水喝有可调理气血,消除腹部赘肉,是一道很好喝的美女级饮料有促进血液性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。 循环和新陈代谢、利尿、调经止痛和软化心脑血管等功效。  蜂蜜泡姜功效: 随着年龄的增加,许多人的体表尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑,俗称“老年斑”。原来这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”,而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜中的营养成分很丰富,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,还能防裂补血。实践证明,饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部和手背等处的斑会明显改变,甚至消失。  蜂蜜泡芦荟功效: 清热凉肝、消食通便、健胃解毒,能辅助治疗肝火头痛、目赤肿痛、小儿疳积和湿疮疥癣等症。具有抗炎、消除自由基、防止色斑形成的作用,有助于降低血脂、血糖和血压,而且对于烧、烫伤口也有很好的再生和修复作用。

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