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【养生课堂】减肥小妙招,周瘦10斤★蜂蜜白醋减肥法!清甜直击脂肪

中华蜂蜜网 2017年11月29日 09时21分00秒

导语 想要只是吃吃就能吃走脂肪么?尝试过清新甜蜜的饮食瘦身法么?如果还没有,那么就来试试最近超hot的白醋蜂蜜减肥法吧。蜂蜜和白醋都是绝佳的减肥食品,正确搭配食

导语 想要只是吃吃就能吃走脂肪么?尝试过清新甜蜜的饮食瘦身法么?如果还没有,那么就来试试最近超hot的白醋蜂蜜减肥法吧。蜂蜜和白醋都是绝佳的减肥食品,正确搭配食用瘦身会事半功倍哦。小编教你蜂蜜白醋减肥法+减肥食谱,让你轻松就能减掉脂肪,甜蜜瘦身。
■ 蜂蜜白醋减肥法详解:
1、早餐前20分钟空腹喝;
2、中餐和晚餐后立刻喝;
3、蜂蜜醋的比例是1:4再加兑开水喝。
  
【养生课堂】减肥小妙招,周瘦10斤★蜂蜜白醋减肥法!清甜直击脂肪
注意哦,在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的(注意看一下商标,一般都标明酸度),尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
白醋加蜂蜜减肥的原理:
白醋能够改善人体的新陈代谢功能,加速肠蠕动,具有治疗便秘的作用,现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症,也可以理解为白醋具有燃脂的功效。
白醋加蜂蜜减肥有效果吗?
可以肯定的答复,白醋加蜂蜜减肥有效果,但是说到减肥效果如何,一个月能瘦多少斤,这个没有权威的说法,因为每个人的体质不同,生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。
【养生课堂】减肥小妙招,周瘦10斤★蜂蜜白醋减肥法!清甜直击脂肪
白醋加蜂蜜减肥有没有副作用?
很多人用这个减肥方法以后,会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉,这是醋酸对胃肠道的刺激,可以自己从少量开始试,等到胃能够慢慢适应为止,过量的白醋会导致胃肠道损伤,有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用!其他没有副作用了。
蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥),热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全,一个月体重能减轻8-10斤。不过醋的味道确实很不好。喝了几天后就没习惯了这个味道。呵呵不过为了更漂亮好忍着了。姐妹们如果你们也试果很多方法都没成功的话,我建议你不防试试这个方法吧,相信只要你坚持你一定会让你有惊喜的。愿姐妹们早日达到自己理想的体重。
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