昨日入伏，夏蝉啼鸣，酷热难当，酷暑已经到来，很多人食不知味，胃口全无，在这里给大家介绍一种有食疗效果的蜂蜜粥，消暑又减肥瘦身哦！

原料：大米，糯米，枸杞，蜂蜜，水

方法：

1、把米浸泡至发涨，沥干；

2、加水，大火煮制粥大开，改中火；

3、熬至米粒开花，粥状粘稠，加入蜂蜜，用手勺搅拌；

4、快出锅时，把枸杞放入，再煮制5分钟，即可出锅

特点：口味香甜糯口，有股淡淡的花香味，蜂蜜有补中，润燥，止痛，解毒。用于脘腹虚痛，肺燥干咳，肠燥便秘；外治疮疡不敛，水火烫伤的工效；枸杞有滋肝补肾，益精明目的工效。内容源于网络，如有侵权，请联系删除往期精彩《蜂蜜的保质期到底是多久？2年？永不变质？》，长按最后下方图片二维码，关注蜂蜜乐园公众号后，回复数字“143”即可阅读文章。欢迎大家文末留言。点击查看比地沟油更可怕的东西！没想到有这么多人在喝，而且供不应求

蜂蜜下面的“白糖”，是养蜂人的良心！

减肥瘦身又消暑！这个夏天的必备神器！ />

这些蜂蜜竟然不存在！下次见到，千万别上当！

这样冲蜂蜜，就把蜂蜜整死了......原来一直吃错了！

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