胖人可以适当喝蜂蜜。　　吃早饭之前喝蜂蜜，饮用量不能太多。用50度左右的温水冲服一勺蜂蜜，就可以了。中午喝蜂蜜的用量一杯为宜，晚上喝蜂蜜建议晚饭之前饮用，以温水冲服一勺蜂蜜为宜。　　蜂蜜的营养价值　　1.蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。　　2.蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。　　3.蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质。