蜂胶

秋天喝蜂蜜,解燥又排毒!(附食谱)

中华蜂蜜网 2017年09月23日 08时12分15秒

秋燥是秋季的主气,相对春夏,秋季风干物燥。秋天吃什么食物可以缓解干燥带来的不适呢?俗话说“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,早上喝盐水,晚上喝蜂蜜,可以有效的补充人体水分

秋燥是秋季的主气,相对春夏,秋季风干物燥。秋天吃什么食物可以缓解干燥带来的不适呢?俗话说“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,早上喝盐水,晚上喝蜂蜜,可以有效的补充人体水分,预防秋燥。
蜂蜜防秋燥原理那么,蜂蜜有什么特殊防秋燥的功效呢?蜂蜜的营养成分特别丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%左右,此外,还含有氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。
纯天然的蜂蜜在防秋燥上有非常大的作用,蜂蜜营养十分丰富,内服可以润肺止咳、清热解毒、润肠通便、促进睡眠、缓解疲劳等;外用让皮肤具有弹性,同时能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,促进上皮组织再生,使皮肤白皙光滑。
蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。《本草纲目》记载:“蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。
因此,在秋天常服用蜂蜜,可以防止秋燥对人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。蜂蜜防秋燥吃法下面,为您推荐蜂蜜的5种解秋燥喝法:
 
蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
秋天喝蜂蜜,解燥又排毒!(附食谱)
 
蜜奶饮
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。
 
秋天喝蜂蜜,解燥又排毒!(附食谱)
蜂蜜萝卜汁
取白萝卜400克,洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天三次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。
 
蜂蜜水
取勺蜂蜜,用40℃以下的温开水冲服,可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水,可缓解疲劳。最后告诉大家的是,喝蜂蜜要选纯正天然的蜂蜜哦,不要贪图便宜,餐馆的饭钱年年涨呢!蜂蜜也不例外。内容源于网络,如有侵权,请联系删除往期精彩 《喝蜂蜜柠檬茶=美白+清热+减肥!》,长按下方图片,关注蜂蜜时间后,回复数字“44”即可阅读。

本文热门标签

热门推荐