吃
蜂蜜之所以能减肥,是因为它含的热量较低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的热量。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。
蜂蜜减肥的正确吃法1、饮用不宜超过10-30g夏天是适合喝蜂蜜的季节,只要一日内不超过10-30g(约1-3汤匙),可消暑解毒,预防中暑、帮助排便。2、依体质利用不同方式冲泡燥热体质的人可使用冷开水,虚寒体质的人最好利用温热水冲泡,否则会引起腹泻喔!3、
孕妇尽量避免食用蜂蜜喝太多会造成体温降低,可能影响到胎儿和身体状况,还是少喝为妙
亲们虽然蜂蜜能
减肥但不要盲目的喝,结果会得不偿失的。