蜂蜜是减肥的好东西，虽然它很甜，但是含有的热量并不高，200克的蜂蜜，所含有的热量要低于600卡路里，所以可以用来减肥，我们用蜂蜜来减肥的方法其实是很多的，最简单的就是喝蜂蜜水，但是长久喝蜂蜜水会厌烦，而且效果也不见得好，所以本文就来介绍一些可以减肥的蜂蜜食谱，给大家参考一下。　　蜂蜜萝卜　　准备一根新鲜的白萝卜，洗干净后切成丁，放进煮沸的锅中捞出，盛干水分晾晒半天。将晒好的萝卜放进锅中加入150克蜂蜜小火煮，煮沸后待其冷却后饮用。蜂蜜中的酵素可以帮助人体消化促进新陈代谢，蜂蜜热掉低不但可以排毒养颜还可以减肥瘦身，达人推荐四款蜂蜜减肥食谱让你一周狂掉十斤肉。　　蜂蜜鲜藕汁　　准备新鲜的藕若干，洗净后切成片，用榨汁机渣取汁再加一勺蜂蜜调匀后服用，一天三次。蜂蜜中的酵素可以帮助人体消化促进新陈代谢，蜂蜜热掉低不但可以排毒养颜还可以减肥瘦身，达人推荐四款蜂蜜减肥食谱让你一周狂掉十斤肉。　　芹菜蜜汁　　准备新鲜的芹菜大约150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净后捣烂榨汁，与蜂蜜一起炖温服，一天一次。　　柠檬苦瓜蜂蜜水　　材料：苦瓜50 克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克　　做法：　　1.柠檬去皮，切小块;苦瓜对切两半，去籽，切小块。　　2.将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。　　姜汁蜂蜜水　　材料：生姜1块、蜂蜜适量、红茶包1包　　1.生姜洗净切片。　　2.将生姜片与红茶包放到壶中用90度的水冲泡。　　3.为避免过高温度破坏蜂蜜营养，要在水温降低后放进蜂蜜，搅拌均匀便可饮用。　　薏仁蜂蜜水　　材料：薏仁米 200g、苹果 半个、蜂蜜 适量　　1.苹果洗净切片备用。　　2.薏仁米淘洗干净，放入高压锅中，加适量水，煮25分钟左右即可关火。　　3.待高压锅盖可以打开时，将锅内的薏仁水盛出晾凉，然后放入适量蜂蜜调匀，放上苹果片即可。　　最后的话：我们在用蜂蜜减肥的话，最好多喝一点水，因为我们可以少吃东西，但是不能少喝水，水是日常必须的，这个不能少，另外我们在用蜂蜜减肥期间，体力会跟不上去，这样就不适合大运动量的活动，另外洗澡的时候我们也要注意了，不要长时间洗澡，以免体力透支，发生晕倒的情况。