蜂花粉的作用与功效

蜂花粉,不要瞎吃啦!是有讲究的!!

中华蜂蜜网 2017年04月08日 23时58分55秒

  纯天然土蜂蜜-----微信公共平台     蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团,在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。蜜蜂在采蜜时,携粉足会收集花粉,形成花粉团,

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    蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团,在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。蜜蜂在采蜜时,携粉足会收集花粉,形成花粉团,在进入蜂巢后,花粉团会被储藏起来。其主要食疗成分是:蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。
吃蜂花粉护肤
①皱纹:皮肤皱纹产生是影响美容的主要原因,是体内过多的氧自由基作用的结果。蜂花粉富含的维生素E、维生素C、β胡萝卜素、硒等,能清除机体过量的氧自由基,起到延缓皮肤衰老的作用。
②黄褐斑:它是由内分泌失调而引起的皮肤色素沉着,一般以妊娠妇女多见。蜂花粉中的活性酶对于内分泌系统起双向调节作用,使皮肤细胞更新加快,减淡已有色素的沉着和预防新色斑产生。
③皮肤粗糙:蜂花粉能补充皮肤生长所需的多种胶原蛋白质,使皮肤细腻富有光泽
④皮肤干燥:蜂花粉中的维生素A和氨基酸有助于保持肌肤湿润性与柔软性;核酸能促进细胞再生,使皮肤充满活力;维生素E能增强血液循环,促使皮肤健康有弹性四种人群须慎服
①尿酸过高的人。因为蜂花粉里含有很高的核酸,服用后会使尿酸更高。
②过敏体质一族。易感型体质,尤其是有花粉过敏史的人(指一些植物的开花季节易出现过敏反应者),要谨慎。建议先小剂量试服,如有不适,最好停用。否则这类人群服用后皮肤会起红疙瘩,重则危机生命。
蜂花粉,不要瞎吃啦!是有讲究的!!
③严重痛风患者。蜂花粉富含丰富核酸,严重痛风吃了之后会加重病情,所以不建议服用。
④3岁以下小孩。小孩也尽量不要吃蜂花粉,因为蜂花粉中含有一定量的雌激素,虽然量很少,但最好还是不要给小孩服用。蜂花粉的认识误区
①内服花粉必须破壁。
由于花粉具有一层耐酸、耐碱、耐腐蚀的坚硬外壁,学术界曾认为蜂花粉只有破壁才能被吸收利用。但如今多项研究表明,蜂花粉作为食品不需破壁。因为花粉壁上存在萌发孔、萌发沟,在胃肠的酸性环境中和酶的作用下,花粉的营养成分完全能渗透出来。另外,花粉破壁后,反而更容易受到污染,不利于保存,就像鸡蛋无壳一样。同时,在破壁的过程中会损失一部分营养成份。
②多买一些存起来,方便长期服用。
蜂花粉正确服用方法
①服用剂量。作为保健和美容剂量,成人以日服用5~10克为宜;作为药用治疗剂量,以日服15~20克为宜。蜂花粉成品一般可按说明书服用。
②冲服方法。如果直接服用蜂花粉(即花粉团),可用温开水吞服或用水稀释后当茶喝;如口感不好,可用蜂蜜或牛奶调配,蜂花粉和蜂蜜的比例为1:2,待花粉溶解后即可直接服用或用温开水冲服。冲服蜂花粉时,切不可用60℃以上的水。
蜂花粉,不要瞎吃啦!是有讲究的!!
③服用时间。应在餐前15~30分钟服用,吸收能力最强,效果最好。持续服用,才可见效。花粉不是一种特效药,因而不能期望马上见效,一般应连续服用三个月以上。
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