蜂花粉的作用与功效

经期可以喝蜂蜜吗_经期喝蜂蜜好处多多

中华蜂蜜网 2018年06月26日 19时38分15秒

经期可以喝蜂蜜吗_经期喝蜂蜜好处多多  经期是女性最特殊的时期,能够度过一个良好的经期,可以让女人更健康、更年轻。在这段特殊时期的注意事项很多,特别是饮食方面

经期可以喝蜂蜜吗_经期喝蜂蜜好处多多  经期是女性最特殊的时期,能够度过一个良好的经期,可以让女人更健康、更年轻。在这段特殊时期的注意事项很多,特别是饮食方面。许多女性朋友都比较爱喝蜂蜜,但是我们知道蜂蜜中有大量的激素,那么女性经期能喝蜂蜜吗?针对这个问题,我们的小编查了很多的资料,给大家一个最权威的回答。  喝蜂蜜的好处:蜂蜜是一种营养丰富的食物,它可以给机体提供大量的必需元素。特别是所含有的果糖和葡萄糖,很容易被人体吸收利用。  蜂蜜可以有效的改善血液循环,调节激素分泌。蜂蜜也可以提高人体的抵抗力,特备是那些体质虚弱的人群,常喝蜜水可以增强体质。  在女性经期这个特殊的时期中,通常女性的抵抗力会下降,容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等,蜂蜜往往可以有效的调节身体机能,使女性能够健康的度过这段时期。  但是蜂蜜分为很多种,有些蜂蜜是温性的,而有些蜂蜜是凉性的,温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的,但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。  一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜,荆花蜜,紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等,因而女性朋友在选择一定要多注意。  温馨提示:蜂蜜可以选择早上喝,因为晚上喝的话容易发胖,血糖上升。  经期喝蜂蜜有什么好处?  蜂蜜含有丰富的矿物质,如:有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素,此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。可以促进消化 ,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。  专家指出,女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。  另外,蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。  经期喝蜂蜜要注意什么?  大家都知道在经期的时候尽量不要吃凉性的东西,蜂蜜有治疗便秘的作用,很容易被人认为是凉性的食物,其实不然,蜂蜜属于性平的食物,但是如果冲蜂蜜水来喝的话,蜂蜜的性质或许会发生一些变化,就是用温度低的水冲蜂蜜水,就是凉性的;用温度高的水冲服就是温性的。在经期喝蜂蜜的时候,记得要用温度稍高一点的水冲蜂蜜水喝,水温高于40度低于60度为宜。  经期女性也可以在经期选择温性的枣花蜜来食用,枣花蜜可能是唯一一种温性的蜂蜜品种,补养身体效果很好,经期正是需要补养的时候,另外,枣花蜜的补血功效是最好的,正好很适合经期喝。  经期痛经很多人一定都遇到过吧,用热牛奶加入适量的蜂蜜喝就能缓解痛经,如果有这个毛病,在经期到来之前,晚上临睡喝一杯热牛奶加蜂蜜,或许可以预防此类事件的发生。另外,喝蜂蜜有缓解情绪的作用,很多人有在经期发脾气的习惯吧,在情绪不好的时候喝一杯蜂蜜水,有助于缓解情绪,可以避免发火。

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