蜂花粉的作用与功效

每天喝蜂蜜的好处有那些?_每天喝多少蜂蜜最好

中华蜂蜜网 2018年08月20日 11时09分04秒

大家都知道蜂蜜的作用与功效,那么每天喝多少蜂蜜最好呢,每天喝蜂蜜的时间是什么,每天喝多少蜂蜜合适呢,下面给大家说一下蜂蜜最科学吃法。 蜂蜜的服用时间 蜂蜜的

大家都知道蜂蜜的作用与功效,那么每天喝多少蜂蜜最好呢,每天喝蜂蜜的时间是什么,每天喝多少蜂蜜合适呢,下面给大家说一下蜂蜜最科学吃法。 蜂蜜的服用时间 蜂蜜的服用时间大有讲究,一般均在饭前1—1.5小时或饭后2—3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病患者,则应根据病情确定服用时间,以利于发挥其医疗作用。临床实践证明,蜂蜜对胃酸分泌有双重影响。当胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。 如在饭前一个半小时服用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在服用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌。刺激肠道的运动,有轻泻作用。因此,胃酸过多或肥大性胃炎,特别是胃及十二指肠溃疡患者,宜在饭前一个半小时食用温蜂蜜水,能抑制胃酸分泌,减少对胃黏膜的刺激;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜服用冷蜜水后立即进食。神经衰弱患者在每天睡觉前服用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。 蜂蜜的服用量 服用蜂蜜的一般剂量是:成年人每天服用60~100克较为适宜,最多不可超过200克,分早、中、晚三次服用。以较大剂量为例,早晨30-60 克;中年40~80克;晚上30~60克。儿童每日服用30克较好,可分多次以温水冲服为宜。用于治疗时,2个月为一个疗程,即可收到显着效果。服用量的大小,主要区别于服蜜目的及需要。正常情况下,用于治疗时用量稍大一点,保健时用量适当小一点。同时还需根据每个人的身体实际灵活掌握,如用量过小则达不到相应的效果,用量过大也没有必要,需因人酌情而定。

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