蜂蜜是一种天然健康的美容减肥食品，虽然糖分很高但是热量很低，所包含的糖分还可以燃烧人体多余热量，起到减肥的作用。今天说的是蜂蜜和白醋在一起使用的蜂蜜白醋减肥法，下面就是这个蜂蜜白醋减肥法的具体方法：　　1.蜂蜜挑选：蜂蜜白醋减肥法用的蜂蜜可以是洋槐蜜、枣花蜜、荔枝蜜或者荆花蜜，最好是纯蜂蜜，超市里的大部分都是浓缩蜂蜜，蜂蜜含量很低，起不到很好的减肥作用。　　2.白醋：至于白醋，尽量选用不添加任何化学制剂的白醋。　　3.混合比例：蜂蜜和白醋的混合比例为3:1，即3份蜂蜜加1份白醋，蜂蜜一次的服用量可以以50克做参考，白醋比例过大会对胃产生强烈刺激，可以根据自身情况适当调整蜂蜜和白醋的比例。如果觉得味道不好，可以加入适量清水，但温度要低于40度，温度过高会破坏蜂蜜的减肥效果。　　4.服用方法：蜂蜜白醋减肥法在早餐前20分钟服用一次，有预防便秘、排毒减肥的作用，午餐和晚餐后各服用一次。　　这种蜂蜜白醋减肥法在网上炒得非常火热，相信亲身体验的人也不在少数，但是任何一种减肥方法都不会是对所有人都适用的，在使用这个蜂蜜白醋减肥法的时候，首先需要注意蜂蜜的选择，选用纯天然蜂蜜，其次在使用过程中注意观察自身情况，适当调整蜂蜜和白醋的比例，以达到最好的减肥效果。如果身体有剧烈的不适反应，应当立即停止使用。　　关于蜂蜜减肥方法，欢迎参看本站其他文章，祝大家减肥成功！