蜂毒

想减肥?试试这个姿势喝蜂蜜!

中华蜂蜜网 2018年04月08日 09时26分24秒

蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等,优质糖分进入血液中,变成能量,很快地消除疲劳,缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美,对因便秘而引起肥胖的人

蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等,优质糖分进入血液中,变成能量,很快地消除疲劳,缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美,对因便秘而引起肥胖的人特别有效,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全,如能按时服用,长期坚持,还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。 1、减肥食谱——紫薯雪梨蜂蜜水紫薯雪梨蜂蜜水就是很不错的选择。其中的蜂蜜也有减肥和润肺的作用,而且还可美容,增加免疫力。加入了紫薯的蜂蜜水其粉嫩的颜色很招人喜爱,色香味俱全是一道非常美容养颜的减肥美食。用这个姿势喝蜂蜜,减肥效果特棒!
主料:梨2个、紫薯1/4个、水适量、枸杞适量、蜂蜜适量
做法:
①梨子削皮切小块,紫薯切正方体的丁。
②锅中加水,放梨块和枸杞煮开后,转小火炖5--8分钟。
③放入紫薯丁,再小火炖5~8分钟即可。
想减肥?试试这个姿势喝蜂蜜!
④喝的时候根据自己的口味调入适当蜂蜜
 2、蜂蜜食用注意事项1.早晨喝补体能早晨喝蜂蜜,不仅滋阴润燥,还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用,可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是,脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜,可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃,能完全保留蜂蜜营养。
2.凉水冲服润肠,温水滋养
冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服,滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服,润肠通便的效果更显著。
3.存放时避免接触活性金属物品
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蜂蜜呈酸性,保存时,不要使用活性金属容器,以免发生化学反应。此外,蜂蜜结晶属于正常现象,与质量无关。食用之后容器要保持密闭,蜂蜜吸湿吸味性很强,要避免水分和异味进入,使蜂蜜发酵变质。储存温度不要过高,以免破坏营养成分
编辑丨小蜂
内容综合于网络
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