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牛奶里能不能加蜂蜜

中华蜂蜜网 2018年09月20日 10时19分24秒

牛奶和蜂蜜是 人们特别熟悉的两种食品,可以说人们的生活根本离不开它们,但是大多数人习惯把牛奶和蜂蜜单独饮用,因为他们怕把牛奶中加入蜂蜜以后,分解两种食品里的营

牛奶和蜂蜜是 人们特别熟悉的两种食品,可以说人们的生活根本离不开它们,但是大多数人习惯把牛奶和蜂蜜单独饮用,因为他们怕把牛奶中加入蜂蜜以后,分解两种食品里的营 养成分,大家的这种想法有道理吗?牛奶里可以加蜂蜜吗,对两者的营养有不利影响吗?下面小编就和大家一起去看看牛奶里能加蜂蜜吗?牛奶里可以加蜂蜜吗 牛奶里能加蜂蜜吗1、牛奶里是可以加蜂蜜一起食用的,不会出现营养成分流失和不利于人体吸收的情况,牛奶中加蜂蜜一起食用,可以起到一定的止痛功效,特别是女性的经期腹痛,效果最为明显,大家在月经期间可以在每天晚上睡前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶,就能让痛经症状和小腹坠胀的感觉明显减轻。2、 牛奶里能加蜂蜜一起食用,两者一起食用时,对身体还是大有好处的,因为牛奶中有大量钾,而蜂蜜中则有大量的镁存在,这两种物质都可以起到营养神经和调节心 理与情绪的作用,把牛奶加蜂蜜食用时,不但可以让身体吸收到大量的维生素,也能促进身体对钙质的吸收,减少紧张和焦虑等症状的出现。牛奶加蜂蜜的正确喝法牛 奶里可以加蜂蜜一起食用,但是也要注意食用方法,如果你有喝热牛奶的习惯,可以把牛奶放在微波炉中加热一分钟,取出后不能立即加入蜂蜜,应该等温度降么适 合饮用时再调入蜂蜜,如果是饮用常温下的牛奶,就可以直接把蜂蜜加入进去调匀饮用。这么做的原因就是蜂蜜遇高温后活性成分会大量流失,人们食用以后也起不 到应有的作用。

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