瓶罐里的蜂蜜、花粉、王浆，看起来温润美腻，实际上都是无数只蜜蜂用生命辛劳付出的结果。以下，让我们在养蜂人讲述下，一起来了解采蜜、制蜜的故事......

壹

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关于养蜂

蜜娘家已经养蜂已经10年了。春到秋，我们漫山遍野奔走，一直在路上，那里有花朵那里就有我们，一年中几乎游走在全国，只为了获得一份甜蜜的收入，其中的艰辛只有自己知道，没有几个人会真正体会到。

但是同时也让蜜娘得到了大自然最纯净甜美的恩惠。蜜娘用良心与大家分享着这份甜蜜，“正心诚意，纯粹天然”，是远远现在，以后的坚持，承诺。

贰

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采蜜、制蜜

蜜蜂的寿命为30～40天，而幼蜂阶段又不能出巢采蜜，每只蜜蜂能飞出采蜜的时间只有20天左右，蜜蜂的蜜囊容量为0.03～0.05克，每天可飞出25次左右，平均15次左右，每出巢采集一次需要平均30分钟，每天平均采2000朵花，最多可采花蜜0.75克。但花蜜水分大，约含水分百分之七十左右，要经过内勤蜜蜂在巢里用不停的用翅膀扇风，使之浓缩为含水分不超过百分之二十的蜂蜜。实际每天一只蜜蜂只能采进0.27克花蜜。每次归巢带回0.014克花粉。

400克瓶装蜂蜜     出巢约37000次      18000个工时      296万朵花

600克瓶装蜂蜜     出巢约55000次      27500个工时      444万朵花

1250克瓶装蜂蜜   出巢约115000次    57500个工时      925万朵花

200克瓶装花粉     出巢约14200次      7100个工时        113万朵花

500克瓶装花粉     出巢约35700次      17850个工时      285万朵花

叁

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食蜜

蜂蜜的保健功效大家都很清楚，就算是不清楚的也知道吃了蜂蜜反正是好的，但是对于具体的食用方法确不是很清晰，蜜娘这里简单的整理了下，希望大家有收获。

蜂蜜食用方法

早晨喝可以清肠胃，有助于排除体内垃圾；午后喝可以消疲劳，迅速补充体力；饭前一小时喝可以抑制胃酸分泌，增加饱腹感，要减肥的小伙伴可以试试；睡前喝蜂蜜可以安神助眠，也是人体最易吸收蜂蜜营养的阶段，安安稳稳做个睡美人～～

每次口服一茶勺，40度温水冲食。蜂蜜在不沾水的情况下几乎可以无限期的储存，所以要注意别让蜂蜜接触到水。

蜂蜜的甜美吃法

除了温水，蜂蜜可在牛奶、酸奶、果汁中添加增加风味；可以蜜渍水果、花朵、茶叶等做成柠檬蜜、蜂蜜柚子茶、桂花蜜、玫瑰蜜、止咳老蜜茶、酵素等健康美味；也可以在烘培、凉拌、做菜、烧烤的时候加入蜂蜜做出味道层次丰富的美食。

花粉食用方法

可以直接咀嚼和50度温水冲服，也可以和蜂蜜按蜂蜜花粉2:1的比例冲服，还可以按此比例配成花粉蜜，每次直接一茶勺含服。服用最好在早晚空腹时。

王浆食用方法

蜂王浆是天然物质，可直接口服被人体吸收；空腹服用及睡前服用效果最佳；王浆的口感特殊，为改善口感和使营养更全面、品质更稳定，可配成王浆蜜食用；一般由1000克蜂蜜、100-200克王浆搭配混匀后每次取一茶勺服用。蜂王浆内有天然活性物质，不可加热食用，以免营养流失。

建议大家使用舌下含服的方法，将王浆置于舌头下，王浆中的高活性成分可在舌下黏膜直接被吸收。坚持这样的方法服用，效果比吞服好几倍～

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