蜂蜜饮用

蜂蜜加牛奶是完美的营养搭配

中华蜂蜜网 2016年12月07日 10时22分40秒

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效,对少年儿童咳嗽治疗效果很好。

②蜂蜜中含有多种酶,如酯酶、蛋白酶,可有效促进奶中蛋白质、脂肪的吸收。
③蜂蜜与奶结合,对治疗习惯性便秘有特殊效果。
④蜂蜜在牛奶中搅匀取适量,再加入一些薏仁粉拌匀,在其中泡一片压缩面膜,是很好的美白面膜,每周一次,还可使皮肤细腻、光滑。
蜂蜜 牛奶 蜂蜜的作用
注意事项
①蜂蜜与牛奶同时饮用,一定要注意温度不可超过60度,保证蜂蜜的营养成分不被破坏,才能最大限度地发挥二者的保健功能。
②一般来说,奶、蜜的搭配比例为每250g牛奶中加入蜂蜜20g左右,对奶、蜜所含营养成分吸收最好。
③肠胃对乳糖不耐受的人,就不要这么喝了,那应该去买些半乳糖成分的牛奶,其微量元素没有变。

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