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运动健身后喝蜂蜜好处多,可快速补充体力

中华蜂蜜网 2016年09月20日 11时58分09秒

运动后喝蜂蜜水好吗?    血糖是血液中所含的葡萄糖,它是人体主要能量来源。血液

运动后喝蜂蜜水好吗?

   血糖是血液中所含的葡萄糖,它是人体主要能量来源。血液中葡萄糖的浓度过低,便会出现低血糖反应,严重影响人体生命活动的正常进行。        
运动健身后喝蜂蜜好处多,可快速补充体力
   研究人员对运动员进行了实验,他们都在剧烈的运动后立即补充蛋白质及各种碳水化合物。         同是碳水化合物,一些人补充糖,一些人补充麦芽糖糊精 ;另一些人则补充蜂蜜。    结果,只有喝蜂蜜的那组人在训练后两小时之内维持了理想的血糖含量,而且这些人的激素水平也证明,他们的肌肉处于理想的恢复状态。                
运动健身后喝蜂蜜好处多,可快速补充体力

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