蜂蜜知识

12种蜂蜜食疗秘方,用对了可治百病的!不同时段养生效果大不同,一定要好好收藏!

中华蜂蜜网 2017年01月18日 16时17分43秒

编辑|蜜娘蜂蜜是最常见的一种食物。别看蜜蜂那么小一只,它采集来的蜂蜜却有180种物质呢,吃了能防止便秘,干燥上火,高血压等多种疾病,

编辑|蜜娘
蜂蜜是最常见的一种食物。
别看蜜蜂那么小一只,
它采集来的蜂蜜却有180种物质呢,
吃了能防止便秘,干燥上火,
高血压等多种疾病,
正所谓喝了能除百病。
下面跟着蜜娘一起来看看,
蜂蜜还有哪些功效吧。
健康新生活 · 从这里开始
蜂蜜作为医药用,历代古医书上都有不少记载,民间主要将蜂蜜蜂用于肺燥咳嗽、才肠燥便秘、脘腹疼痛、烫伤、烧伤等病的治疗,乌头中毒、酒精中毒的解救及美容养颜等方面。由于用蜂蜜治病,简便易行,且疗效确切,在民间广为流传。
现就民间用蜜蜂治病的单验方作简要介绍
   1、干燥上火   用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
12种蜂蜜食疗秘方,用对了可治百病的!不同时段养生效果大不同,一定要好好收藏!
   2、便  秘   用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
   3、高血压   用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
   4、冠心病   丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
   5、抵抗力低下   早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。
   6、眼睛干   用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
   7、感冒嗓子疼   用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
   8、月经过多   用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。
   9、慢性咽炎   用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。
   10、腰痛肾虚   用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
   11、美容养颜   用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
   12、心烦气躁   用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。
不同时段,效果大不同
我们都知道蜂蜜是生活中
12种蜂蜜食疗秘方,用对了可治百病的!不同时段养生效果大不同,一定要好好收藏!
最经济实惠的保健品,
经常食用蜂蜜对身体有很大的好处。
如何正确喝蜂蜜水养生效果好
   早晨一杯蜂蜜水   清肠排毒
清晨起来喝一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。需要指出的是,肠胃不好者,最好是用30摄氏度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
   午后一杯蜂蜜水   补充能量
每天下午三四点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
   餐后一杯蜂蜜水   消食助消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显著缩短排便时间,消除大餐后的积食。
   饭前一杯蜂蜜水   抑制胃酸
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,从而减少食物对胃黏膜的刺激。

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