蜂蜜知识

瞧瞧,这就是喝蜂蜜的好处!

中华蜂蜜网 2017年08月10日 07时48分25秒

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蜂蜜是一种纯天然的食品,具有丰富的营养,味道甜蜜,而且不需要消化人体就能够吸收。天天喝蜂蜜水,每天两杯,不但营养丰富而且护肤美容,还有更多的保健功效,真是一举多得。个人的做法是在早晨起来后空腹喝一杯用凉开水泡的蜂蜜,滋润皮肤。然后晚上睡觉前也用凉开水泡蜂蜜喝一杯,提高睡眠质量,美容养颜。
蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用,因而被称为“老人的牛奶”。
失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜜糖(加入一杯凉开水内),可以很快进入梦乡。
蜂蜜能改善血液的成分,促进心脏和血管功能,因此经常服用对于心血管病人很有好处。
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蜂蜜还能解酒,对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形戌有一定的抑制作用。
便秘者长期服用蜂蜜,可润肠通便。
食用蜂蜜可迅速补充体力,解除疲劳,增强对疾病的抵抗力。
蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很便捷的被人体吸收,让人精力充沛,缓解紧张,调节神经系统,促进睡眠。
高血压患者多喝蜂蜜可以改善心肌功能,调节血压。高血压患者每天1-2杯蜂蜜水,可以有效保护血管和降低血压的作用。
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骨质疏松的人多喝蜂蜜可以有效补充大量的钙,对于中来年人来说蜂蜜水可以防止钙的流失,还可有效缓解佝偻病。老年人和喝蜂蜜水还可以促进长寿。
蜂蜜水对胃肠功能有一定的调节作用,可以使胃酸分泌正常,促进消化,特别对习惯性便秘的人来说效果良好。
蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。将蜂蜜当作皮肤伤口敷料时,细菌无法生长,能治疗轻度的皮肤伤害,特别是烫伤。
蜂蜜作为天然甜味剂有助于平衡口味,勾芡酱汁,为你的菜肴添加水分。其实,蜂蜜不仅是一个多功能的烹饪原料,也能提供一些健康益处。转自网络 版权归原作者,如侵权告知删除

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