孕期是女性一生中最特殊的一个时期，孕期的饮食营养，不仅影响到孕妇的身体健康，更关系到胎儿的生长发育，以及出生后的体质和智力。因此，孕期的饮食容不得半点马虎，需要慎重对待。那么，孕妇能否食用蜂蜜、蜂王浆等蜂产品呢？这也是蜂友们经常咨询小蜂的一个问题，今天咱们就来好好聊聊这回事。蜂蜜蜂蜜是蜜蜂采集开花植物的花蜜、分泌物或蜜露，与自身分泌物结合后，经反复酿造而成的天然甜物质。由于蜂蜜具有很好的美容养颜效果，很多女性平时都喜欢泡杯蜂蜜水，即使怀上宝宝了，也不想把蜂蜜“戒”掉，可是，准妈妈们还是担心食用蜂蜜会对宝宝有害。 其实，孕妇不仅可以食用蜂蜜，反而还有多种好处。首先，蜂蜜具有优秀的润肠通便效果，孕妇食用蜂蜜可以有效防治孕期便秘；其次，很多孕妇在孕期容易失眠，而蜂蜜能够调节神经系统，具有良好的安神助眠功效；而且，蜂蜜含有丰富的维生素、锌、镁等营养成分，孕妇食用蜂蜜后有助于宝宝的大脑发育。蜂花粉蜂花粉是蜜蜂采集植物花粉粒经加工而成的花粉团，主要成分是蛋白质、氨基酸、维生素、酶类等，被誉为“浓缩的天然药库”。然而，蜂花粉虽好，孕妇却不宜食用。 因为蜂花粉中含有少量的激素成分，正常人服用是没有害处的，但是孕妇在孕期的内分泌往往是处于失调状态的，如果此时再食用蜂花粉，很可能会加剧内分泌紊乱。而且，一旦女性的内分泌失调后，对外界的敏感性就会加强，可能会对蜂花粉出现过敏反应。蜂王浆蜂王浆是由工蜂自身分泌的一种乳白色或淡黄色物质，类似于哺乳动物自身分泌的乳汁，因此，蜂王浆也叫做『蜂乳』。蜂王浆营养丰富，是蜜蜂幼虫和蜂王的特供食品，然而，在家庭中有着女王般待遇的孕妇却不宜食用蜂王浆。 首先，女性怀孕后，不仅体型变化，体内激素（人绒毛膜促性腺激素、孕酮、雌激素等）也在发生变化，而蜂王浆含有少量的雌激素，孕妇食用后，可能会扰乱体内的激素变化，刺激孕妇子宫，引起宫缩，轻者不利于胎儿的生长发育，重者会导致流产或早产。其次，蜂王浆的味道也比较酸、涩，一般人难以下咽，孕妇食用后可能会加剧孕吐现象。蜂胶蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，将其混入自身的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物。由于原胶需要提纯才能食用，市面上销售的蜂胶多以胶囊的形式存在。 和蜂花粉、蜂王浆一样，蜂胶也不适宜孕妇食用，因为蜂胶也含有微量激素和类激素成分，孕妇食用后，可能会导致宫缩，影响胚胎正常发育。正因如此，大部分正规的蜂胶包装标签上都会注明：孕妇不宜食用。小蜂后记通过上文的讲解，相信大家应该都清楚了：孕妇可以食用蜂蜜，但不宜食用蜂花粉、蜂王浆和蜂胶。当然啦，由于个人体质不同，有的孕妇情况可能会例外。不过，如果你不是很清楚自己的状况，就还是乖乖听小蜂的建议吧，嘿嘿……毕竟，母子平安健康比什么都好，你说呢？『蜂蜜乐园』原创，转载需注明出处往期精彩 《这5种女性，最应该食用蜂蜜！》，关注蜂蜜乐园（ID：fengmileyuan）后，回复数字“200”即可阅读。蜂产品推广 按住图片，识别二维码↑微信：mdfm88微信名称：海明-珏馨蜂蜜按住图片，识别二维码↑手机/微信：18095536566微信名称：锄头农贸——子愚