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秋季燥热,推荐蜂蜜的6种喝法滋阴润肺

中华蜂蜜网 2017年09月05日 20时25分40秒

蜂蜜水是生活中最常见的饮品,它不但美味营养,而且还有健康养生的功效,所以日常喝点蜂蜜水可以健康养生。而在秋冬季节喝点蜂蜜水来滋阴润肺乃上选。这里推荐六款蜂蜜

蜂蜜水是生活中最常见的饮品,它不但美味营养,而且还有健康养生的功效,所以日常喝点蜂蜜水可以健康养生。而在秋冬季节喝点蜂蜜水来滋阴润肺乃上选。这里推荐六款蜂蜜解燥的喝法。
    蜂蜜的六种喝法滋阴润肺
    
1蜂蜜雪梨水取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解口干、口渴、咽干等症。
2柠檬蜂蜜水
 蜂蜜500ML,柠檬2个,广口玻璃瓶1个。柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片。将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内,并加入所有蜂蜜后拧紧盖子,24小时后即可饮用。饮用时,加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。可止咳、化痰、生津健脾。还可增强抵抗力防治心血管疾病。
秋季燥热,推荐蜂蜜的6种喝法滋阴润肺
3蜜奶芝麻饮
 取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
4生姜蜂蜜水 取生姜(可以切成条,也可以不切),蜂蜜(按照自己使用量)。锅内放水,烧开后放入生姜,放入蜂蜜。蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛,对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。
5香蕉蜂蜜粥 用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。
6蜂蜜萝卜汁取白萝卜400克,洗净、去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天3次,连服3-5天,对便秘者疗效更好。
秋季燥热,推荐蜂蜜的6种喝法滋阴润肺
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