人们常说蜂蜜是“食用的化妆品”。经常食用蜂蜜,可以使人保持青春健美。尤其是患有便秘的女性，皮肤干燥，没有光泽。而蜂蜜有防止便秘的功效，已为众所周知。自古至今，想美容的人，需多食蜂蜜，它可以和市场上昂贵的美容化妆品相媲美。

蜂蜜中含有维生素B₂、维生素B₆和烟酸等，这些物质有特殊的杀菌作用，对皮肤的润泽和增强弹性非常有效。《本草纲目》中记载：蜂蜜对清除雀斑有神奇的功效。蜂蜜是皮肤细胞的滋生剂，易被表皮细胞吸收， 有增强表皮细胞活力、促进皮肤新陈代谢的作用，使皮肤洁白细腻、防止衰老。因此，蜂蜜是一种物美价廉的美容剂。