蜂蜜和蜂乳用法不同,根据不同的作用再决定如何用.　　但是目前国内超市出售的蜂乳含量并不如我们中医所述那般神奇,建议还是选择蜂蜜比较保守,而且目前许多蜂乳产品多是合成的制剂,也有类似于蜂蜜的蜂乳但是成效不一样.　　蜂蜜的主要营养成分:天然蜂蜜内过百重微量元素都是人体必须的,被人成为"体黄金",其含量高的磷铁镁和多种维生素的氨基酸等等,被人称最.　　蜂蜜的主要功能:补脾胃、润肠、润肺、解毒 利尿等功效.重点:深色蜜又比浅色蜜含有较多功能矿物质.　　个人小贴示:　　1 蜂蜜加柠檬(纯柠檬汁)可预防感冒,发汗解毒很好.　　2 蜂蜜加麦片加牛奶做面膜或唇膜,滋润效果显著.如果早上食用对于便秘的人们更有润肠通便的功效.　　3 蜂蜜加牛奶/豆浆,可营养神经,而且蜂蜜内的糖不容易发胖和引他由于糖类引起的病变.　　4 蜂蜜冲水可以润肺,利尿解毒.对肝脾肾有很好的保护效果,而且食用后养颜效果显著.　　槐花蜜 桃花蜜治疗便秘　　椴树蜜吃了是美容　　雪脂莲蜜,黄莲蜜吃了消火.　　主要蜂蜜品种　　春季：油菜蜜、紫云英蜜、苕子蜜、杏花蜜、柑桔蜜、荔枝蜜、龙眼蜜、橡胶树蜜。夏季：刺槐蜜、枣花蜜、椴树蜜、狼牙刺蜜、荆条蜜、棉花蜜、草木樨蜜、柿树蜜。秋季：葵花蜜、胡枝子蜜、荞麦蜜、南瓜蜜。冬季：鸭脚木蜜、野桂花蜜、野坝子蜜、大叶桉蜜、枇杷蜜。　　哪种蜂蜜好　　各种蜂蜜营养价值与药用功效均大同小异，只是由于蜜源植物的不同而有色、香、味的区别。色泽浅白透明、香气清淡馥郁、味道鲜甜不腻的蜂蜜容易被人们所接受，如荔枝、龙眼、枇杷、柑桔、洋槐、椴树等蜜种(枇杷蜜有浓郁的杏仁味，也有人不喜欢)。这些蜂蜜的价钱自然也要比那些色泽深褐混浊、香气浓重不悦、味道甜腻不爽的如茶花、芝麻、乌桕、桉树、荞麦等蜜贵一些。平常称之为山花蜜、野花蜜、杂花蜜、百花蜜、土蜂蜜的各种混合蜜，色、香、味一般均较差，有的甚至于含有毒蜜，故需了解该蜜的产地与采收季节，以免误食中毒。一般说来，浅色蜜比深色蜜口感好、价钱高，深色比浅色蜜营养丰富、价钱便宜。色泽、香气、味道、价钱均介于浅色蜜与深色蜜之间的如油菜、葵花、荆条等蜜可谓是实惠型的蜂蜜，市场上标称为“蜂蜜”的瓶装蜜是一种以油菜为主混合蜜。　　“蜂蜜性平、味甘”，古今医书上都如此记载。但大同之中也有小异，如油菜、茶花、枇杷等蜜性平偏凉，对清热解毒、润燥通便的功效更佳，尤其是枇杷对肺热引起的咳嗽显效。荔枝、龙眼、枣花等蜜性平偏温，故补中益气、健脾和胃的作用更好，特别是枣花蜜对脾胃虚寒、腹胀便秘的人适宜。　　蜂乳内的营养成分:含有多种微量元素,营养成分很高.　　蜂乳的主要保健功能有：延缓衰老、增强和调节免疫、保护心脑血管、调节神经内分泌功能、降低和调节血糖、血脂，保护肝脏，调理肠胃等等。好的天然的蜂乳对各种疾病有很好的控制,预防及营养身体方面十分不错.