蜂王浆富含王浆酸，就是靠这丰富的营养，能让普普通通的一只蜜蜂幼虫变成一群之主—蜂王。虽然味道有点特别，让人不容易接受，但它的的营养价值非常高，效果也是蜂产品中最棒的，有着“液体黄金”之称。虽然蜂王浆效果好，但可不能“瞎吃乱搞”。

第一：千万别拿开水冲

有人总觉得热水好，但蜂王浆是有活性的，零上4度只能活3个月，用八九十度的开水冲，直接就把蜂王浆营养成分破坏了。所以，要用温开水或者凉开水冲，当然直接吃最好！

第二：一定要坚持吃

凡事三天打鱼，两天晒网，还想讲什么效果，简直就是天方夜谭，做什么事都是贵在坚持。是药三分毒，但蜂王浆不是药，蜂王浆是养生保健品，需要慢慢来滋补。坚持吃蜂王浆，你才能看到意想不到的效果。

第三：和蜂蜜搭配效果翻倍

很多人不喜欢吃蜂王浆，因为从味道上来讲，蜂王浆有点酸辣涩。如果你不习惯蜂王浆的味道，可以和蜂蜜搭配在一起吃，味道不仅好了，而且身体同时吸收蜂蜜和蜂王浆的营养，效果直接翻倍。

正常可以按照比例1:5或1:10（蜂王浆：蜂蜜）混合，调匀成蜂王浆蜜服用，每次20-30g。食用时间一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。

第四：没那么多禁忌

蜂王浆有着“液体黄金”之称，是目前为止所发现的世上最原始的天然滋补品，有很好的医疗保健效果，是世界上公认的可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品。除个别体质不适合外，正常人都是可以吃蜂王浆的，没有那么多禁忌。不要听信网上一些不实传言，蜂王浆可是皇家贡品，靠得就是丰富的营养价值，所以可以放心吃，坚持吃。

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