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随着新年钟声的敲响

各种回顾与计划不断涌现

无关矫情

这些仅仅是我们

让新年与旧日不一样的仪式感

辞旧迎新

我们需要一瓶蜂蜜

让生活变得更健康甜蜜

蜂蜜历来是养生达人最为推崇的食物之一，蜂蜜作为天然的健康食材，它的功效和食用方法你真的了解吗？学会正确的食用蜂蜜，也是发挥蜂蜜功效的关键哦！

1肠胃调节剂

蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成的，主要成份是糖类，其中60%-80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，相比蔗糖，这些单糖类更容易被身体吸收，肠胃不好的人，每天坚持食用蜂蜜，能够增强肠胃蠕动，还能缩短排便时间，帮助体内毒素更快的排走。

清晨喝一杯温热的美蜂美妙高原蜂蜜水，可以调节肠胃功能，清除宿便。

2天然创伤药

由于蜂蜜含水量少，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用，防腐效果好，这特性对于伤口的愈合与杀菌有很好的帮助。据记载，美国考古学者T.M.Davis在埃及的金字塔中发现约3300年前的瓶装蜂蜜完全没有变质，所以有人说蜂蜜是唯一不会变坏的食品。

选用美蜂美妙高原洋槐蜜，涂于患处，可以起到减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染的作用。

3肝脏保护神

蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染的能力，比如姜与蜂蜜合用就有助于肝病的康复。

早晚各饮用一杯美蜂美妙高原蜂蜜水，可以增强肝脏的解毒功能。

4睡眠甜蜜素

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，它含有与人体血清浓度相同的多种矿物质和维生素，以及微量元素等。其中，葡萄糖、镁、磷、钙等能调节神经系统，可以帮助入睡，改善睡眠状况。

每晚睡前一勺美蜂美妙高原雪蜜，对于神经衰弱者来说可以很好的改善睡眠。

5血压控制剂

蜂蜜对血压的调节作用是双向的，即当血压升高时有降血压的作用，相反当血压下降时也可升高血压，使得血压达到正常，临床上也证实，蜂蜜具有强心的作用，对心力衰竭等心脏病患者有很好的疗效。

下午3点-6点血压波动，同时也是高血压患者的血压峰值时段，因此喝一点淡蜂蜜水，有助于调节血压。

6精力复原素

美国孟菲丝大学曾经做过一项实验证明：如果运动员在运动前饮用蜂蜜，他们的耐力就会增加，并且不会使运动员的血糖升高。蜂蜜中的葡萄糖可以迅速改善血液的状况，使人体的疲劳很快恢复。

疲劳无力时用温水冲服美蜂美妙高原野山花蜜，坐下来休息10分钟，就可以有效恢复精力。

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