最近问很多人会问这样一个问题：便秘喝什么蜂蜜好？的确，现在人们因为压力大，很容易得便秘，尤其是孕妇便秘、老人便秘、小孩便秘，偶尔的便秘对人体影响不大，但若长期受到便秘的困扰，可就烦不胜烦了。大家都知道，喝蜂蜜可以治疗便秘，这是想法;可是便秘吃什么蜂蜜好呢？这就是方法，蜂蜜治便秘，方法比想法更重要！

今天给蜂友们普及下蜂蜜治疗便秘的方法，大家可在家轻松治疗便秘。

什么样的症状成为便秘？

便秘是指大便次数减少或者粪便干燥难解,一般两天以上没排便,提示存在便秘。

便秘的原因：

1. 排便习惯不良，没有定时排便的习惯经常因工作繁忙，出差，生活不规律，即使有便意，但因四周环境不答应则强忍便意，久之使直肠对粪便压力的感受性降低，造成缺乏便意，这也往往是便秘者的最常见的主诉之一。有人蹲厕时看书看报，这样不利于排便反射的连续进行，使排便时间过长。2

2. 年老体弱，久病卧床之人由于协助排便的诸多肌肉收缩力减弱，粪便虽不干，但排出困难。中老年女性，由于会阴松弛，在排便时腹压增高，使直肠前壁易向前突出，排便时压力朝向阴道方向而不朝肛门，粪便积存于在前突内而造成出口阻塞。

3. 内分泌繁乱与代谢性疾病都会引起便秘，脑垂体性能不全，甲状腺性能底下症，糖尿病等内分泌繁乱性疾病，高钙血症，脱水，铅中毒等也会引起便秘。妊娠后期，由于黄酮体的作用，使平滑肌动力减少也可导致便秘。

4. 药物性便秘，应用可待因，抗抑郁药，铁剂，抗胆碱类药物，这些药物会影响肠蠕动而引起便秘。长期服用泻剂，会使直肠对粪便刺激的感受性降低，产生药物依靠性，一旦停药，则会引起便秘。

什么蜂蜜能够治疗便秘？

当我们便秘的时候，别人也许会说，上火了，吃点去火的东西就好。虽然有时候便秘并不是上火引起的，但是去火的蜂蜜确实治疗便秘效果好一些。去火效果好的蜂蜜自然是性凉的蜂蜜了，比如冬蜜、百花、枣花蜜都属于性平偏凉的蜂蜜，用来治疗单纯性便秘，有不错的效果。一些蜂蜜属于性平偏温的，用于治疗便秘的话，效果可能不大，比如荔枝蜜、龙眼蜜都属于偏温的蜂蜜，治疗便秘的时候这类蜂蜜是次要选择。

PS:天然的土蜂蜜才有治疗便秘的功效。现在超市里卖的超市蜜因为多数用高温加工后丧失了蜂蜜原有的活性，破坏了蜂蜜特性，因此其效用远远不及农家的纯天然土蜂蜜。

蜂蜜治疗便秘的吃法

要用正确的方法，很多人用开水冲蜂蜜水，其实是错误的，尤其是您的目的是治疗便秘的时候。正确的方法是用温水或者凉开水冲蜂蜜水，治疗便秘最好用凉开水冲蜂蜜水服用。因为凉的蜂蜜水能增加胃液的酸度，促进消化，并可以促进肠道蠕动，达到促进排便、治疗便秘的作用。

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