最近有一种“朝盐晚蜜”的说法，据说坚持这样做，能清除体内毒素，起到排毒养生的功效。但是这种说法是真的吗，真有说的那么神奇吗？我在咨询查询有关资料后发现这种“朝盐晚蜜”并没有那么神奇，而且：“朝盐晚蜜”也并不适合任何人。下面是专家给的说明，有兴趣的朋友可以看一看。

密朝盐晚蜜”并不适合任何人

正常情况下人们是不需要饮用盐水的。盐水养生是古代中医的一种说法，针对古代人经常从事体力劳动经常出汁的人而言。而现代人出入乘车，劳动量小，几乎不会有出大汗的情况，在这种情况下，人们每天从食物中摄入的盐份就足够身体代谢所需要了，再饮用盐水对身体健康不利。

早起喝水对身体是有好处的，但是没有必要喝盐水。夜间人体器官大多处于休息状态，身体能量没有过份的消耗；早起喝盐水会加重它们的负担，不如早起喝温水养生效果好。

晚蜜也并不适合任何人，因为蜂蜜中有大量的果糖，对人体血液有很大影响。对于那些心脑血管不健康的人群，晚上喝蜂蜜以后，在容易出现出脑血管疾病突出的状况，对健康特别不利。

蜂蜜的主要功效：润肠通便。而润肠通便是在任何时间都可以进行了，没必要一定要在晚上食用蜂蜜。也就说朝盐晚蜜虽然对人类身体有养生功效，在采用以前，须对自己的身体和自己所处的环境做一个分析，看看自己适不适合“朝盐晚蜜”这种养生方法。