作用功效

蜂蜜含180种营养成分 不同的搭配功效也不一样!

中华蜂蜜网 2016年12月07日 10时22分54秒

蜂蜜中糖分约占3 4,水分约占1 4。蜂蜜中还含有蛋白质和胶体蛋白、氨基酸、多种维生素、微量元素、多种矿物质、有机酸、芳香物质、乙酰胆碱、黄酮类化合物、芳香类化合物、酶类、醇类等

蜂蜜中糖分约占3/4,水分约占1/4。蜂蜜中还含有蛋白质和胶体蛋白、氨基酸、多种维生素、微量元素、多种矿物质、有机酸、芳香物质、乙酰胆碱、黄酮类化合物、芳香类化合物、酶类、醇类以及抑菌素等。到目前为止,在蜂蜜中已经被鉴定出对人体有益的物质达180多种。近年来,研究发现,蜂蜜还具有更广泛的药用保健价值。 
蜂蜜+梨:缓解干燥上火
做法:用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜;或用银耳炖汤,再加入适量蜂蜜,也能润肤止咳。
蜂蜜+大米+香蕉:防止便秘
做法:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
蜂蜜+鲜芹菜:降低高血压
做法:用鲜芹菜100~150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效稳血压。
蜂蜜+牛奶:增强抵抗力
做法:早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入一勺蜂蜜,能益气补气。
蜂蜜 蜂蜜的功效 蜂蜜的成分 做法
蜂蜜+丹参+首乌:冠心病
做法:丹参10克,首乌10克。将丹参、首乌水煎取汁,冲蜂蜜1~2勺内服,对冠心病有帮助。
蜂蜜+菊花+枸杞:预防眼睛干
做法:用菊花3克与枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜。可明目、养肝肾。
蜂蜜+金银花:缓解感冒症状
做法:用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
蜂蜜+红枣:改善月经过多
做法:将适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。
蜂蜜+百合+粳米:调理心烦气躁
做法:用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可疏肝益气、心情舒畅。
蜂蜜+甘草等:缓解慢性咽炎
做法:用麦冬10克、桔梗10克、甘草30克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。
一杯人人都吃得起的蜂蜜,想不到还有如此强大的效果吧!喝对了才对得起这180种营养素哦!

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