常说“胃病全靠养”，养胃一是针对于胃病患者的饮食治疗，另一则是对胃部健康人群的保健。生活节奏快、工作压力大，如果再加上三餐不规律、暴饮暴食、吸烟酗酒、熬夜，胃先生就很容易生病，胃先生病了，真的一点都不好玩。

关于蜂蜜能否养胃。关键点在于蜂蜜和胃酸分泌的关系，其实文献中说的非常明白，二者的关系跟服用蜂蜜的时间、蜂蜜溶液的温度有很大关系。

【总结如下】

1、空腹时，服用蜂蜜，会降低胃液和胃酸的分泌；

2、胃液中缺乏胃酸时，蜂蜜溶液能引起胃酸微微地升高；

3、许多观察都证明，在患溃疡病的时候必须在饭前1.5-2小时或者饭后3小时服用蜂蜜，最好在早饭和午饭前1.5-2小时晚饭后3小时服用溶液状的蜂蜜；对抑制胃液分泌有良好效果；

4、对于胃酸过少的病人，饭前即时服用蜂蜜将会刺激胃液分泌；

5、服用温暖的蜂蜜水溶液能够很快吸收并稀释胃中粘液，但并不会刺激肠道和减低胃液的酸性。

天然蜂蜜真的能养胃么？

6、凉的蜂蜜水会提高胃液的酸性、滞留胃中内含物和刺激肠道。

【稀饭/面食养胃】

我们常常也说稀饭、面食能养胃，稀饭养胃针对的是胃酸分泌过少导致的萎缩性胃炎，碳水化合物能够刺激胃分泌胃酸，助消化。胃酸过多的病人不宜多食稀饭的，会加重病情。

面食诸如面包、包子、馒头都是经过发酵的，含有小苏打（碱）可以中和胃酸抑制胃酸分泌，使胃达到酸碱平衡从而保护胃黏膜。

所以说养胃这件事真的不能一概而论，根据自身情况好好做选择题。