对于感冒哈，最近张家界气温变化大，一不小心冷感冒哒，难受！！！寻思琢磨着用从家里扯的白萝卜加蜂蜜治疗一哈 风寒感冒。

风寒咳嗽：知蜂谷土家蜂蜜萝卜汁

风寒感冒的主要特点：

冷感冒的哈，咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。

 

知蜂谷土家蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。

白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。

 

做法

把一个白萝卜，洗净去皮，将萝卜切成丁或者歹成丝丝儿，取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒或者丝丝儿倒入蜂蜜中。

过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果。

我歹了2勺，哈哈哈哈，好好好好

如何预防风寒咳嗽

1、平时注意休息，加强锻炼，如出现风寒感冒的症状表现，及时采取措施或到医院诊治，以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽，忌用收敛镇咳药，若误用可导致肺气郁遏，外邪不能外达，反而造成慢性咳嗽，日久难愈。饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。

 

药膳：

姜葱粥生姜、葱白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效。

 

张家界知蜂谷土家蜂蜜

张家界土家蜂蜜文化的传承

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