制作方法：将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。　　功效:常服此粥可养心补血，润肤红颜。　　桂圆：性能：味甘，性平。能补脾益胃，补心长智，养血安神。　　莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。