【方1】 蜂蜜500g，木瓜15g，粳米lOOg，姜汁少许。　　用法：木瓜研末与粳米煮粥，临熟调入蜂蜜、姜汁可任意服用。　　说明：本方适用于转筋、足膝无力以及湿痹脚气等。