我就是到夏天就会有肠胃炎，我吃药不见效就吃蜂蜜，结果好了。首先你要买到那种土蜂蜜，超市那种被勾兑过得蜂蜜效果就大打折扣了。第二，你早晨起来，空腹的时候就喝，浓度大点。一定要注意的是不能用涨水冲，会把蜂蜜里的营养物质烫掉，温水就可以了，大概六十到七十摄氏度。第三，你记得一定要坚持喝哦，不然效果也不明显，就算好了也坚持喝，对身体好。第四，吃蜂蜜的同时不能吃葱。喝完蜂蜜水后暂时不要吃到蜂蜜，大概一小时就可以了。(我有很多次半小时就吃过米线里的葱，也没什么)以上都是我自己用过总结的，花粉我没服用过。我觉得蜂蜜已经可以改善肠胃功能了，吃复杂了反而不好。还有自己的饮食也要注意下，辛辣的，过酸过冷的都尽量别吃。希望我的回答对你有用。