白天喝玫瑰花茶是可以的，中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。每天喝玫瑰茶，这样能使我们的皮肤变得更加红润，同时因为玫瑰花茶里含有丰富的维生素，尤其是维生素E更加丰富，对于美容的效果还是不容小觑的，当然，常喝玫瑰花茶也是可以调节人的情绪，同时对于女性朋友的月经也是有好的效果的。　　晚上喝柠檬蜂蜜水也可以，蜂蜜很温和，可以养胃，也有解毒消炎的作用，柠檬是清血排毒的，一起喝对身体很好，其实早上起来也可以喝一杯温的蜂蜜水也可以，滋润肠胃，坚持喝对身体很好。