蜂蜜是一种天然食品，味道甘甜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼，特别是老人更具有良好的保健作用。蜂蜜的美容功效也一直是被公认的，蜂蜜美容具体怎么做呢？看看下面介绍的方法吧！ 蜂蜜的三大美容用法一、涂抹美容法用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。现代研究表明，用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，会促使它们分裂、生长。常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密、整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。 通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 二、食用美容法蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的垃圾——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除或减少皮肤皱纹及老年斑的作用，使人显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20~ 30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 三、蜂蜜洗浴美容将蜂蜜直接加入温水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显，还可以使皮肤变得光洁润滑。 也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。 此外，还可用蜂蜜500克，鲜菊花100克（干品25克），先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3~5日沐浴一次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。蜂蜜护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 1．蜂蜜面膜：用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。 2．甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜、半份甘油、三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩、细腻。 3．蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周两次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。 4．葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌边加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润、柔嫩。5.冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。巧用蜂蜜做美容秋冬季干燥的气候是完美肌肤的一个大敌，除了给皮肤涂抹外用保湿护肤品外，蜂蜜是既可外用又可内服的好“武器”。它不仅滋肺润燥，更能养颜护肤，尤其适合干燥的季节。 ■香蕉蜂蜜保湿滋润面膜材料：香蕉半根、蜂蜜1茶匙(5毫升)。做法：把蜂蜜浇在香蕉上，用汤匙将之捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10分钟～15分钟，用温水冲净即可，可以天天使用。 适用：干燥缺水肌肤。功效：保湿滋润。对于肌肤来说，香蕉是一种很好的面膜材料，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。添加了蜂蜜，更增强保湿滋润功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。 贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余的置于冰箱冷藏可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗头后，可将该面膜敷在微湿的头发上5～10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。 ■蜂蜜橄榄油嫩肤面膜材料：蜂蜜100克，鸡蛋1个，少许橄榄油。做法：搅拌拌匀后放在冰箱中保存。适用：较成熟的肌肤。功效：将此面膜涂在面部，眼睛、鼻子、嘴等部位除外，10分钟后用温水洗去。每周做两次，能使颜面细嫩，青春焕发。 ■蜂蜜祛暗疮面膜材料：蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个。做法：加入适量水将上述材料调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去。每周一次即可。 适用：暗疮，油性肌肤。功效：可使皮肤嫩滑细腻，对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。做个“蜂蜜美人”和男友约会回来，在家门口他第一次轻轻地亲了亲我的脸颊。我的脸都红了，这可是我和他的第一次亲密接触啊。可是就在我要转身的时候，他又狠狠地拽了我一把，然后把鼻子凑到我的脸上来，使劲闻了闻，“什么味儿呀？甜甜的，真好闻。”我笑了笑没有告诉他，那可是我的秘密哦。 听妈妈说，外公年轻的时候是个远近闻名的养蜂专家。我的外婆，从年轻的时候，就开始用家里的蜂蜜来美容，所以从照片上看，60多岁的外婆看起来还非常年轻。我的妈妈又把外婆留下来的蜂蜜美容秘方一字不漏地传给了我。现在，我的皮肤光洁细嫩，没有皱纹斑点，靠的就是这秘方。而他，闻到的就是那甜丝丝的蜂蜜香。我把我D1Y的小秘方贡献出来，希望MM们也可以和我一样，变得美丽又“好闻”。 ■功效一：使皮肤光洁、细嫩蜂蜜+水：蜂蜜含有大量能被人体吸收的氧基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的作用。用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。 蜂蜜+醋：蜂蜜和醋各1～2汤匙，温开水冲服，每日2～3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。 ■功效二：减少皱纹，紧缩面部皮肤蜂蜜+苹果+乳脂：将苹果煮熟，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，可使皮肤光洁润滑。蜂蜜+鸡蛋清：蜂蜜50克，加入鸡蛋清，把两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，待自然风干后，用清水洗去，每周两次。 ■功效三：祛斑蜂蜜+甘油+水+面粉：蜂蜜l份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于干燥性皮肤，可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。 ■功效四：保湿蜂蜜+奶粉+鸡蛋清：蜂蜜1匙、奶粉1匙、鸡蛋清适量，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月，对皮肤干燥者有明显效果。蜂蜜护肤，很甜很美丽一、外敷篇（一）、不同肤质基础护理１、干性皮肤：配方：蜂蜜20克，蛋黄1个方法：将蜂蜜、蛋黄混合调匀，涂抹在脸上，10~15分钟后用温水洗去，每日一次。 ２、中性皮肤：配方：蜂蜜20克，柠檬汁1克方法：将蜂蜜、柠檬汁混合调匀，洗净脸后涂于面部，10—15分钟后用凉开水洗去，每日1次。 ３、过敏性皮肤：配方：蜂蜜1匙，木瓜1/4个，橄榄油数滴方法：将木瓜捣烂，加入蜂蜜、橄榄油混匀调成糊状，洗净脸后敷于面部，15~20分钟后用清水洗去。 （二）、面部抗皱系列１、养颜除皱配方：蜂蜜10克，蜂花粉5克，蛋清1个，西瓜皮1块方法：先用西瓜皮擦脸，5分钟后再把蜂蜜蛋清、蜂花粉的混合液涂于脸上，40分钟后用清水洗去。２、滋润皮肤，消除皱纹配方：蜂蜜10克，鸡蛋清2个方法：将鸡蛋清搅起泡，加入蜂蜜搅匀，晚上临睡前用软毛刷均匀涂于面部，次日早晨用温水洗净，2天1次。 ３、减少面部皱纹，使皮肤洁白细腻配方：蜂蜜15克，鸡蛋清2个，酸奶适量方法：将以上三味混匀，涂面。20分钟后用清水洗去。 （三）、肌肤细润优化系列１、防止皮肤老化：配方：蜂蜜、橄榄油方法：洗净面部，取一茶匙蜂蜜，加数滴橄榄油搅匀涂于面部，轻轻按摩10~20分钟，每晚一次，次日早晨洗掉。 ２、治疗皮肤粗糙皲裂：配方：蜂蜜30克，桃仁20克方法：桃仁用开水浸泡，去皮尖，研细如泥状，与蜂蜜混匀后加入适量水稀释，涂擦皮肤，每日1~2次。 ３、香身美容：配方：蜂蜜5~10克，干菊花15克方法：将干菊花入水中煮开，20分钟后加入蜂蜜，沐浴。 （四）、祛斑净肤系列１、祛雀斑配方：蜂蜜、冬瓜籽、核桃仁各10克方法：将冬瓜籽、核桃仁共炒研末，加蜂蜜调和，睡前涂于面部，次日早晨用温水洗去。 ２、清除面部黑斑，防止雀斑再生：配方：蜂蜜、蜂王浆、桑叶汁各适量方法：将蜂蜜、蜂王浆、桑叶汁混合用于涂面，20分钟后洗去。 二、口服篇（一）、保健养生，调理气色系列１、美容护肤，健体养颜配方：蜂蜜25克，蜂王浆3克，大枣5枚，桂圆肉5克，松子仁20克，核桃肉20克方法：将大枣用开水浸泡于杯中，将桂圆肉、松子仁、核桃肉捣烂如泥，加蜂蜜、蜂王浆拌匀，待大枣水在50摄氏度左右时加入，饮用。 ２、补五脏，美容颜：配方：蜂蜜5克，绞股兰10克，绿茶2克方法：将绞股兰烘焙，研粗末与茶叶共同用沸水冲泡10分钟，稍冷却后加入蜂蜜，每日服一剂。 ３、益气补血，驻颜悦色：配方：蜂蜜适量，土豆500克，红枣30枚方法：将土豆煮熟去皮压成泥，红枣煮烂去核，两者拌匀，制成圆饼，放锅中隔水蒸10分钟即成，稍凉后浇上蜂蜜，随意服食。 ４、养颜护肤，延年益寿：配方：蜂蜜30克，松子仁30克，核桃肉30克方法：将松子仁与核桃肉用开水浸泡，去除薄皮，共捣烂如泥，加蜂蜜拌匀，分2次冲化饮用。 （二）、养颜功能性系列１、美白祛斑配方：蜂蜜20克，醋20克方法：蜂蜜和醋混合用温开水冲服，每日2~3次。 ２、减退黑色素，使肌肤细腻白嫩：配方：蜂蜜30克，西红柿30克，黄瓜30克，玫瑰花适量，柠檬汁适量方法：将西红柿去皮去籽，与黄瓜、玫瑰花同碾碎，到汁过滤，加入蜂蜜、柠檬汁混合调匀，随时饮用。 ３、消除黑眼圈：配方：蜂蜜100克、枸杞50克，猪肝200克方法：先将枸杞洗净加水炖20分钟，，再将洗净切片的猪肝放入炖烂，稍凉后兑入蜂蜜即可。 ４、滋润皮肤，适用于皮肤干燥：配方：蜂蜜8克，姜汁2克，食醋15克方法：将蜂蜜、姜汁、食醋倒入杯中混匀，冲入5倍量凉开水，搅拌均匀后即可饮用，每日1剂。