探索蜂蜜：从 蜂蜜百科 开始 。关注 国庆假期如约而至 我们将要过上海吃海喝的好爽日子 但同时大家也有个担忧 体重蹭蹭直线上涨怎么办
探索蜂蜜：从 蜂蜜百科 开始 。关注 国庆假期如约而至
我们将要过上海吃海喝的好爽日子
但同时大家也有个担忧
体重蹭蹭直线上涨怎么办
别害怕，有蜂蜜相伴
减肥不难
蜂蜜可减肥
在保证正常饮食的情况下蜂蜜可以帮助你轻松减肥
将蜂蜜与白醋和按照4：1的比例混合
早餐前20分钟空腹喝
午餐和晚餐之后立即喝
它不仅可以帮你燃脂瘦身
也可以让你身体轻松精神愉快
可在早餐空腹服蜂蜜25克
可增加肠胃蠕动，促进胃酸分泌
积食的感觉就慢慢消化了
其实蜂蜜除了直接喝，还可以做美食，
如果你正好要在家里招待亲朋好友，
不妨学上几招吧。饮食篇
蜂蜜拌番茄
很多朋友都喜欢吃白糖拌番茄
然后这道菜却有很大的危害
有人吃后会腹痛和腹泻
可以把白糖换成蜂蜜
蜂蜜拌番茄，好吃又营养
将番茄切成小块，装在盘子中
淋上一大勺蜂蜜拌匀就好了
这样的方法还适用于其他凉拌果蔬
沙拉也是可以的哦~
蜂蜜山药
蜂蜜与山药是冬季养生抗衰老的最佳搭档
山药去皮，切成小段下锅焯熟
将焯熟的山药取出摆个造型
淋上蜂蜜就行了，简单又好吃
蜂蜜杏仁
蜂蜜遇上杏仁就成了绝佳的天然保健品
将杏仁泡在蜂蜜里就行了
每日服用，可降低胆固醇
预防心脏病，还可以清肺