买蜂蜜最怕的就是买到假蜂蜜，第二就是有人在蜂蜜中加白糖，因为长期喝加了白糖的蜂蜜，会长胖，因为真正的纯天然蜂蜜，吃的越久，身体只越来越好。本草纲目中就有对纯天然蜂蜜的记载，久服轻身，拿现在的话说，就是减肥。

基实蜂蜜中有没有加白糖，很容易就能鉴别出来，七窝生态园在这里提供两个方法，给各位。

第一个：在买蜂蜜的现场就可以当场试的。就是取点蜂蜜，稍微用水兑稀一点，除在手上，不停的擦。如果是纯天然的蜂蜜，会慢慢的被皮肤吸收干。而加了白糖的蜂蜜，这时会在除了蜂蜜的地方，仔细看会有一层白白细细的粉末。这个方法，如果蜂蜜中只含一点点白糖，很难试出来。

第二个：找一块颜色深的布，最好是纯黑色的。把买来的蜂蜜，均匀的涂在布上。如果有太阳的话，就直接放到太阳底下去晒。没有太阳就等它自然干。只要蜂蜜中含有白糖，干了后就会在布的表面留有白白细细的粉末，用手一刮就掉。

而纯天的蜂蜜，干了只会在布上留下一个印子，就像我们把油滴在衣服那样的一个印子。

如果你不小心把蜂蜜搞到衣服上了，只要用清水一洗就干净了。