看得见的好蜂蜜！（ID：zhenxianfengmi）点击上方蓝色“真鲜蜂蜜”关注我们哦！     蜂蜜是有最佳的搭配食物的，但是蜂蜜也不能与一些食物一起食用，好的搭配既有营养，又能对身体有良好的正面作用，但如果把蜂蜜与不能一起吃的食物搭配食用，反而会危害人的身体健康。

    不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类与豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食会不利于人体的生化反应。

    不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

    蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。

    蜂蜜不宜与孜然一起吃，易上火伤肝，眼红肿。

    蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过40℃的温水冲饮。

    豆浆蜂蜜不宜冲食。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生沉淀，不能被人体吸收。

    蜂蜜的营养成分比较复杂，葱和蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道。

    蜂蜜的吃法除了以上介绍的以外还要注意吃蜂蜜的时间，正确的时间吃蜂蜜会对身体健康有益，而不正确的时间吃蜂蜜，会对身体健康有危害，比如胃病患者就不宜早上空腹喝蜂蜜，而便秘患者则可以早上空腹喝蜂蜜。点击上方蓝字，关注我们哦！！