蜂蜜饮用

蜂花粉是浓缩的营养库,可是该如何食用?

中华蜂蜜网 2017年04月23日 23时28分59秒

蜜蜂采集回巢的花粉称为蜂花粉。工蜂采集花粉后,在形成花粉团的过程中加入了少量的花蜜和舌腺分泌物,所以,其成分与纯花粉略有差异。蜂花粉是许多具有营养价值和药效

蜜蜂采集回巢的花粉称为蜂花粉。工蜂采集花粉后,在形成花粉团的过程中加入了少量的花蜜和舌腺分泌物,所以,其成分与纯花粉略有差异。蜂花粉是许多具有营养价值和药效价值的物质所组成的复杂浓缩物,富含蛋白质、核酸、矿物质、维生素等,享有“全价营养源”、“高浓缩微型营养库”的美称。
食用时可用温开水送服,也可入口细细咀嚼,或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用,每日服蜂花粉2次,一般在早晚空腹时服用最佳,若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉,则可改在饭后半小时内服用;也可将蜂花粉磨细成粉末,用时按量以水冲服,均可收到满意的效果。
蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下,成年人以保健或美容为目的,一般每日可服用5~10克,强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗疾病(如前列腺炎等),每日用量可增加到15~20克。6~10岁儿童每天用量3~5克为宜。由于蜂花粉是最为天然的营养品,酌情适量多用一点对人并无妨碍。
由于蜂花粉来源于大自然,附有少许尘沙,请将花粉与蜂蜜以1:4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用,勿食沉在瓶底的尘沙。
蜂花粉是浓缩的营养库,可是该如何食用?
1.冲服蜂花粉时,切不可用60℃以上的水。
2.蜂花粉安全无毒,但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服用也可减少过敏的发生。
3.蜂花粉长期存放,应密封置于冰箱内。
蜂花粉是浓缩的营养库,可是该如何食用?
4.蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持。内容源于网络,如有侵权,请联系删除往期精彩 《食用蜂花粉会长胖吗?》,长按下方图片,关注蜂蜜时间后,回复数字“59”即可阅读。

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