纯天然土蜂蜜-----微信公共平台

蜂蜜，是老少皆宜的好东西，不但营养丰富，而且可以美容，促进消化的功效，所以，蜂蜜是老百姓家中常备的营养食品。但是，蜂蜜的吃法还是有很多的讲究的，注意吃法，能起到事半功倍的效果，那我们就来了解一下。

蜂蜜的吃法很简单，直接都可以吃，这里建议还是不要这样吃，这样吃实在是太甜，如果你喜欢甜也没有问题，一般情况下都是对着温水喝，根据个人的胃口，自己调整适当的浓度，这样吃的效果最好，不是那么刺激。

  这里有5个时间喝蜂蜜水最有效  

①早晨起来后，空腹喝一杯凉开水后，用一点温的开水冲泡一勺即可。

②下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。

③睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好，为了安神促进睡眠。

④进食前半小时或1小时，食用半杯蜂蜜水，为了促进消化，防止便秘。

⑤餐后1小时后喝杯蜂蜜水。

  如何鉴别蜂蜜的真假  

现在市场上游很多假的蜂蜜，教大家几个方法可以快速的鉴别蜂蜜的真假。

①将蜂蜜滴一滴在草纸或白纸上，若蜂蜜渐渐晕开，这说明其中含有蔗糖和掺有多余水分。

②此外，还可以用烧红的铁丝插进蜂蜜中，如果拿出之后铁丝上有物质粘附，则说明蜂蜜中掺有杂质，如果铁丝表面仍然光滑，说明蜂蜜纯度较高！

（关于蜂蜜鉴别真假的，第一篇文有更详细的阐述）

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