蜂蜜饮用

嫩肤蜜方|蜂蜜配一物,连便秘都消失啦!

中华蜂蜜网 2017年11月02日 09时16分59秒

蜂蜜,散似甘露,凝如割肪,冰鲜玉润,髓滑兰香,自古以来就是美容养颜的好帮手,因为蜂蜜可以促进肌肤新陈代谢,有效减少黑色素的沉淀,让肌肤更加的白皙、水嫩、光滑

蜂蜜,散似甘露,凝如割肪,冰鲜玉润,髓滑兰香,自古以来就是美容养颜的好帮手,因为蜂蜜可以促进肌肤新陈代谢,有效减少黑色素的沉淀,让肌肤更加的白皙、水嫩、光滑。
然而,你可知道,蜂蜜搭配下面这些食物,不仅美容养颜效果翻倍,而且防治便秘也超级有效!蜂蜜+胡萝卜蜂蜜胡萝卜汁胡萝卜含有大量的胡萝卜素和20多种维生素,同时还含有木质素等成分。因此蜂蜜搭配胡萝卜,不仅可以美容养颜,还可以促进肠道蠕动和提高抵抗力。
食材:胡萝卜250g,蜂蜜20g。
做法:将胡萝卜用清水洗净,然后削皮,切成小段,放入榨汁机中榨汁,在过滤出来的胡萝卜汁中加入蜂蜜,搅拌均匀。
吃法:可以做好后立即食用,也可以冷藏后再食用,推荐每天早晚空腹食用。蜂蜜+木瓜蜂蜜拌木瓜木瓜鲜美可口,特别适合女性服用,同时还含有木瓜酵素,有助于分解蛋白质、糖类及脂肪。因此蜂蜜和木瓜一起食用,不仅嫩肤效果翻倍,还可以促进消化吸收,清宿便和分解腰腹部脂肪。
 
食材:木瓜800g,蜂蜜40g。
做法:把木瓜去皮去籽,将木瓜切成块状或粒状,然后加入蜂蜜,拌匀后即可。
嫩肤蜜方|蜂蜜配一物,连便秘都消失啦!
吃法:当做日常零食食用,推荐每次100g。由于分量比较多,做好后可以冷藏起来,食用时口感更好。蜂蜜+酸奶蜂蜜酸奶饮相信和蜂蜜一样,酸奶也是大家非常熟悉和喜欢的饮品。酸奶中含有丰富的乳酸菌,可以促进肠道的菌群的生态平衡,搭配蜂蜜一起食用,可以相互促进吸收,除了可以防治便秘,还有很好的滋养肌肤效果。
 
食材:酸奶50g,蜂蜜10g。
做法:在酸奶表面淋上蜂蜜,边搅拌边食用。
吃法:饭后食用,促进消化效果更明显。蜂蜜+红豆蜂蜜红豆粥红豆可健脾益胃、益气补血,非常适合和蜂蜜搭配一起食用,有气血双补、养颜护肤和消食通便之功效。
 
食材:红豆200g,蜂蜜30g。
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做法:将红豆加水熬成粥,待温度降至60℃左右时,加入蜂蜜,搅拌均匀。
吃法:以蜂蜜红豆粥代替早餐,推荐长期坚持食用。蜂蜜+土豆蜂蜜土豆泥土豆富含膳食纤维,搭配蜂蜜一起食用,不管是从味道上可以互补,而且功效上也可以起到很好的互补效果:美容养颜和防治便秘,统统轻松搞定!
食材:土豆1个,蜂蜜30g。
做法:将土豆洗净蒸熟,然后去皮,用勺子将土豆压成土豆泥,然后倒入蜂蜜,搅拌均匀。
吃法:用过小勺子直接挖着吃就可以,可以直接代替早餐。『蜂蜜乐园』原创,版权属于原作者往期精彩 《蜂蜜的使用说明书,不收藏太亏了!》,长按下方图片,关注蜂蜜时间后,回复数字“115”即可阅读。

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