蜂蜜饮用

蜂蜜苦瓜汁

中华蜂蜜网 2018年06月05日 13时10分55秒

适合体质:容易上火,脂肪多的肥胖体质  精挑细选:苦瓜1根、清水适量、蜂蜜适量  轻松制作:  1:苦瓜洗净,去皮瓢,切小块。  2:将切好的苦瓜片放入果汁机里

适合体质:容易上火,脂肪多的肥胖体质  精挑细选:苦瓜1根、清水适量、蜂蜜适量  轻松制作:  1:苦瓜洗净,去皮瓢,切小块。  2:将切好的苦瓜片放入果汁机里,加入大半杯水榨汁  3:将榨好的苦瓜汁过滤去渣,放入适量蜂蜜,想喝甜一些,可以放稍微多一点点,放入冰箱冷藏2小时味道更佳  蜂蜜饮法:常温喝冷饮均可,苦瓜性寒,饭后饮用不伤胃  保存秘诀:自制苦瓜汁可以放冰箱保存1-2天。  功效:苦瓜汁加蜂蜜是很有营养的组合,可以排毒减肥,体现在清肠血脂这方面。这是因为苦瓜里含有被誉为“脂肪杀手”的特效成分——苦瓜素。能使摄取的脂肪和多糖减少40%——60%。  温馨提醒:苦瓜性凉,多食伤脾胃,脾胃虚弱的人少吃。苦瓜含奎宁,能刺激子宫收缩,引起流产,孕妇要慎食。女性经期的时候,最好也不要吃苦瓜,容易引起经痛。

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