醋加蜂蜜减肥是有效的减肥方法吗?一般来说，减肥里边的用到的醋都是谷物调和的那种效果才是最好的。　　蜂蜜一般都是作为减肥之后的美容步骤所用到的东西，对于减肥所起到的作用不是特别的大，一般来说，蜂蜜的作用就是美容，润肠之用。　　在减肥方法里边，醋起到的作用相对蜂蜜来说，是要大得多的，像市场上的一些美容醋，减肥醋，对于减肥是可以起到一定的功效，但是却无法达到彻底减肥的目的。　　减肥方法醋和蜂蜜在台湾和香港比较盛行，主要是他们可以根据一些原材料来DIY一些减肥的东西，来达到减肥的目的，另外的就是还盛行英国香格儿减肥塑身，是一种健康的减肥方法，英国香格儿在国内上市以来深受广大白领阶层的喜爱和信赖。　　减肥的方法很多，但是如何选择有效又有益于身体健康的，则是关键。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。　　想找到合适自己的有效减肥方法，首先来判断一下自己的肥胖形成原因吧，只有找对原因，才能“对症下药”，使减肥真正有效。　　1、体质性肥胖。原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。　　2、获得性肥胖。原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象： 脂肪细胞大，但数量不增多。　　3、柯兴综合症。原因： 肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。　　4、胰源性。原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。　　5、性功能降低。原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。现象：乳房、下腹部、生殖器附近肥胖。　　6、垂体性。原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象：全身骨头、软组织、内脏组织增生和肥大。　　7、甲状腺功能减退。原因：甲状腺功能减退。现象：肥胖和粘液型水肿。　　8、药源性。原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。　　9、精神心理。精神分裂症患者以及精神心理问题患者肥胖症的发生是多因性的，饮食习惯与食量过多是重要原因，性格内向、喜静、运动不足的以及精神健康或者更严重者人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74%的肥胖症患者食量增加，而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。