等一只蜂，携润泽的蜜welcome

采蜜的时节已经渐渐离开了花期的尾声，草本植物的清淡香味在初秋的季节里开始微妙转化。为温暖，为运动，为你在城市奔跑的一方天空。

人与天地 奔跑与生活

（以下图片均来自阿钟，感谢提供）

阿钟，是一个喜好运动的平面设计师，一个追求优质周边生活环境的人。前几年为了能够有一个好的运动环境，把家选在了成都东三环，毗邻三圣乡附近的地方。他与朋友一起创立了设计工作室，为珠宝、餐饮等公司做产品形象设计。平日里喜好运动、手作、画画等一系列气质青年所钟爱的生活方式。生活的日常在他的周边，就是一系列紧锣密鼓的工作以及腾空压缩出来的跑步时光。他定期在户外进行运动，这是他自己的生活管理方式。

阿钟说

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"运动能让一天保持良好的精神状态，工作效率会提高很多。工作室成立不久，正在发展中，我需要运动带给我的良好状态。"

这一年，小编也开始跑步做各种运动，这一切只是为了让日子不如往常，每每坚持都愈发困难，看到别人的坚持，感叹自己是一颗随风飘走的朱砂啊，我是如何被秒成一粒朱砂的？

例如我们上面讲到的用户——阿钟。

阿钟说

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"自高中开始就断续有运动的习惯，高中大学时是校运动会的长跑选手。（运动无能者表示非常十分的羡慕）

最近参加等蜂来“蜂跑团”坚持每天跑5公里，风雨无阻，而且5公里跑到30分以内，这样可以说服自己再忙也要抽半小时运动一下。我喜欢劳力性运动，每天除了跑步5公里，还要做至少两组100个-45度俯卧撑，以及骑行。"

跑步是一种内在的紧密联系，像人与城市建筑的关联，是必要的设计习惯。而跑步也是身体的一种必定需要，像是我们身体必须要的健康设计习惯。

喜好、与追求生活的美好味道

喜好跑步的他更擅长把跑步与蜂蜜之间结合起来，就像我们的许多用户一样，问到大家是什么时候开始食用蜂蜜的，大概都是童年时光的那一小罐蜜糖开始的。

阿钟还有一个身份，就是美食达人，自述为一枚咸党，不太喜食过于甜腻的食物。而蜂蜜这样的甜蜜食物，却是他转化成各种美味茶饮的最佳搭配。

阿钟说：“我大学毕业独立生活工作后偶尔学到一些蜂蜜茶饮，蜂蜜小食，也因为我自己喜欢美食饮料DIY，所以就自己买蜂蜜吃了。空闲时候拿蜂蜜来做一些甜茶，取代白砂糖，这样的口感层次比白砂糖要丰富的多，并且味道不会过于的甜腻。”

而最为令人称赞的一点推荐给大家，他自己制作了蜂蜜青桔茶，用作感冒时药物的替代品，来治疗自己的感冒。这一点又增加了我们大家对于蜂蜜功效的一个认识。这绿色的青桔与黄色的蜂蜜搭配，就是一抹令人垂涎的解暑圣饮啊，滋味甚好不说，还可缓解感冒之症。

阿钟说：“换季时吹空调容易感冒，一感冒就先是喉咙发炎，以前是扛一周扛过去，实在难受吃点消炎药，但吃完药后各种症状还是要走一遍，还是要一周多。大概两三年前也是感冒发炎，但那几天在喝蜂蜜青桔茶，没想到感冒很快就好了，我猜应该是薄荷的作用。后来感冒喝蜂蜜薄荷茶屡试不爽。而且是直接消炎，没有后续各种症状，好喝，比感冒药好太多，已经几年没买过感冒药。把这个推荐给朋友们，他们反应也不错。”

而他还自己制作了另一种蜂蜜饮品——蜂蜜薄荷茶，用作感冒消炎良方。这年头不想成为医生的冷饮DIY大神都不是好设计师。这样一道简单的秘方，可能就省去了我们好多用户的感冒药钱......

阿钟说：“特别推荐一下感冒消炎良方——蜂蜜薄荷茶：用开水冲泡薄荷，敞杯，待泡出茶汁，茶水温凉，取出薄荷叶，加入蜂蜜和青桔汁或柠檬汁，装入保温杯，喉咙痒的时候喝一小口，和正常饮水一样，一天喝一两杯应该就能缓解炎症哈。需要注意的是薄荷叶、青桔不能入保温杯长时间泡，装杯前滤出；温水时加蜂蜜；保温杯保持茶水温热喝起比较舒服。当然，夏日平常喝冷饮也不错！常温就好，不建议太冰。”

常于路中 感受空闲的喜悦

在运动中他的习惯也给了他更好的运动体验。

阿钟说

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“我跑步配速比较快，为防止腹痛，所以一般空腹跑，但跑前要补水，特别是夏天，必须喝一大杯水再跑，不然出汗太多跑完口很渴。跑前喝一杯蜂蜜水糖份能很好的补充能量，长跑10公里前必须蜂蜜水或果汁酸奶 。蜂蜜水喝了感觉很不错，解渴又解饿。”

而在工作中，思维与源源不断的状况相互碰撞，自己时刻都会卷入一场甲乙双方的唇枪舌战。早起之时，空腹一杯蜂蜜水也成了他的一种能量补给。

阿钟说今年的运动量非常的大，早上起床喝一杯蜂蜜水慢慢变得很需要，这支小蜜也渐渐成为了他外出跑步和在家时的必备物品了。

当你一旦开始跑步的时候，你会看见身边周围的事物开始叠加或者模糊，会看到斑驳的墙壁在城市周围渐渐褪去，小街角的老楼梯开始老旧散发故事，那个时候你是以加倍的速度看到这个城市的风景，看到快速而缓慢的城市故事，就是在跑步那一瞬间发生的。

我们感谢阿钟为我们分享他的故事，以及他对于健康运动的支持。

生命不止于大，还有眼前的生活与脚下启程的步伐，欢迎与我们分享你的故事。

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