蜂蜜食谱

坚持运动的他,饮自己做的蜂蜜茶,让他三年来从未买过感冒药

中华蜂蜜网 2016年09月17日 14时22分30秒

等一只蜂,携润泽的蜜welcome 采蜜的时节已经渐渐离开了花期的尾声,草本植物的清淡香味在初秋的季节里开始微妙转化。为温暖,为运动,为你在城市奔跑的一方天空

等一只蜂,携润泽的蜜welcome
采蜜的时节已经渐渐离开了花期的尾声,草本植物的清淡香味在初秋的季节里开始微妙转化。为温暖,为运动,为你在城市奔跑的一方天空。
人与天地 奔跑与生活
(以下图片均来自阿钟,感谢提供)
阿钟,是一个喜好运动的平面设计师,一个追求优质周边生活环境的人。前几年为了能够有一个好的运动环境,把家选在了成都东三环,毗邻三圣乡附近的地方。他与朋友一起创立了设计工作室,为珠宝、餐饮等公司做产品形象设计。平日里喜好运动、手作、画画等一系列气质青年所钟爱的生活方式。生活的日常在他的周边,就是一系列紧锣密鼓的工作以及腾空压缩出来的跑步时光。他定期在户外进行运动,这是他自己的生活管理方式。
阿钟说
"运动能让一天保持良好的精神状态,工作效率会提高很多。工作室成立不久,正在发展中,我需要运动带给我的良好状态。"
这一年,小编也开始跑步做各种运动,这一切只是为了让日子不如往常,每每坚持都愈发困难,看到别人的坚持,感叹自己是一颗随风飘走的朱砂啊,我是如何被秒成一粒朱砂的?
例如我们上面讲到的用户——阿钟。
阿钟说
"自高中开始就断续有运动的习惯,高中大学时是校运动会的长跑选手。(运动无能者表示非常十分的羡慕)
坚持运动的他,饮自己做的蜂蜜茶,让他三年来从未买过感冒药
最近参加等蜂来“蜂跑团”坚持每天跑5公里,风雨无阻,而且5公里跑到30分以内,这样可以说服自己再忙也要抽半小时运动一下。我喜欢劳力性运动,每天除了跑步5公里,还要做至少两组100个-45度俯卧撑,以及骑行。"
跑步是一种内在的紧密联系,像人与城市建筑的关联,是必要的设计习惯。而跑步也是身体的一种必定需要,像是我们身体必须要的健康设计习惯。
喜好、与追求生活的美好味道
喜好跑步的他更擅长把跑步与蜂蜜之间结合起来,就像我们的许多用户一样,问到大家是什么时候开始食用蜂蜜的,大概都是童年时光的那一小罐蜜糖开始的。
阿钟还有一个身份,就是美食达人,自述为一枚咸党,不太喜食过于甜腻的食物。而蜂蜜这样的甜蜜食物,却是他转化成各种美味茶饮的最佳搭配。
阿钟说:“我大学毕业独立生活工作后偶尔学到一些蜂蜜茶饮,蜂蜜小食,也因为我自己喜欢美食饮料DIY,所以就自己买蜂蜜吃了。空闲时候拿蜂蜜来做一些甜茶,取代白砂糖,这样的口感层次比白砂糖要丰富的多,并且味道不会过于的甜腻。”
而最为令人称赞的一点推荐给大家,他自己制作了蜂蜜青桔茶,用作感冒时药物的替代品,来治疗自己的感冒。这一点又增加了我们大家对于蜂蜜功效的一个认识。这绿色的青桔与黄色的蜂蜜搭配,就是一抹令人垂涎的解暑圣饮啊,滋味甚好不说,还可缓解感冒之症。
阿钟说:“换季时吹空调容易感冒,一感冒就先是喉咙发炎,以前是扛一周扛过去,实在难受吃点消炎药,但吃完药后各种症状还是要走一遍,还是要一周多。大概两三年前也是感冒发炎,但那几天在喝蜂蜜青桔茶,没想到感冒很快就好了,我猜应该是薄荷的作用。后来感冒喝蜂蜜薄荷茶屡试不爽。而且是直接消炎,没有后续各种症状,好喝,比感冒药好太多,已经几年没买过感冒药。把这个推荐给朋友们,他们反应也不错。”
而他还自己制作了另一种蜂蜜饮品——蜂蜜薄荷茶,用作感冒消炎良方。这年头不想成为医生的冷饮DIY大神都不是好设计师。这样一道简单的秘方,可能就省去了我们好多用户的感冒药钱......
阿钟说:“特别推荐一下感冒消炎良方——蜂蜜薄荷茶:用开水冲泡薄荷,敞杯,待泡出茶汁,茶水温凉,取出薄荷叶,加入蜂蜜和青桔汁或柠檬汁,装入保温杯,喉咙痒的时候喝一小口,和正常饮水一样,一天喝一两杯应该就能缓解炎症哈。需要注意的是薄荷叶、青桔不能入保温杯长时间泡,装杯前滤出;温水时加蜂蜜;保温杯保持茶水温热喝起比较舒服。当然,夏日平常喝冷饮也不错!常温就好,不建议太冰。”
常于路中 感受空闲的喜悦
坚持运动的他,饮自己做的蜂蜜茶,让他三年来从未买过感冒药
在运动中他的习惯也给了他更好的运动体验。
阿钟说
“我跑步配速比较快,为防止腹痛,所以一般空腹跑,但跑前要补水,特别是夏天,必须喝一大杯水再跑,不然出汗太多跑完口很渴。跑前喝一杯蜂蜜水糖份能很好的补充能量,长跑10公里前必须蜂蜜水或果汁酸奶 。蜂蜜水喝了感觉很不错,解渴又解饿。”
而在工作中,思维与源源不断的状况相互碰撞,自己时刻都会卷入一场甲乙双方的唇枪舌战。早起之时,空腹一杯蜂蜜水也成了他的一种能量补给。
阿钟说今年的运动量非常的大,早上起床喝一杯蜂蜜水慢慢变得很需要,这支小蜜也渐渐成为了他外出跑步和在家时的必备物品了。
当你一旦开始跑步的时候,你会看见身边周围的事物开始叠加或者模糊,会看到斑驳的墙壁在城市周围渐渐褪去,小街角的老楼梯开始老旧散发故事,那个时候你是以加倍的速度看到这个城市的风景,看到快速而缓慢的城市故事,就是在跑步那一瞬间发生的。
我们感谢阿钟为我们分享他的故事,以及他对于健康运动的支持。
生命不止于大,还有眼前的生活与脚下启程的步伐,欢迎与我们分享你的故事。
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