蜂蜜食谱

一夜之间掉3斤,4个“蜜”方干掉宿便!

中华蜂蜜网 2016年09月25日 14时15分10秒

  明明已经很努力减肥了,小腹却还是鼓鼓的,怎么也瘦不下来?问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积,也会降低新陈代谢,使脂肪和毒素在体内沉

 
明明已经很努力减肥了,小腹却还是鼓鼓的,怎么也瘦不下来?问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积,也会降低新陈代谢,使脂肪和毒素在体内沉积。下面,我们就为你推荐治疗便秘的4个食疗偏方,调理肠胃,把宿便统统清光。
1、蜂蜜香油汤
原料:蜂蜜30克,香油5克,文开水100毫升。
做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。
 
2、苏麻粥
一夜之间掉3斤,4个“蜜”方干掉宿便!
原料:苏子、麻仁各15克,蜂蜜和糯米适量。
做法:上述三种原料共煮粥,待放置到40℃左右时,加入蜂蜜拌匀。
用法:早晚各服食一小碗。
功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。
3、土豆蜜膏
原料:土豆1000克,蜂蜜适量。
做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。
用法:每次服用10毫升,每日2次。
一夜之间掉3斤,4个“蜜”方干掉宿便!
功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。
 
4、猪油蜜膏
原料:猪油、蜂蜜各100克。
做法:先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸,晾凉,然后将二者混合均匀即可。
用法:每次服用5-10毫升,每日2次。
功效:滋阴养血、润肠,用于阴血不足引起的便秘。

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