关于蜂蜜有太多太多的太多话了，到底还要不要人好好的喝蜂蜜了！

蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。

蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。也是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料，睡前一杯蜂蜜水，能有效帮助减重。

蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。

蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式，因此无法继续分解。这可以使他直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖那样引起消化系统问题。

蜂蜜是治疗烧伤最好的物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。

科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂，其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。

运动锻炼前后吃点蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。

要说蜂蜜在单独使用时便有很多的营养价值和保健效果，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，那么若能与其他食物或中药搭配使用的话，则能发挥更多的食疗和药疗的作用。

干燥上火

用水蒸梨，然后加入15克左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

便秘

用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，袋凉后食用，可润肠通便。

高血压

用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加入蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

冠心病

丹参10克、首乌10克、水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。

抵抗力低下

早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可以起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。

慢性咽炎

用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。

腰痛肾虚

用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能帮助缓解腰痛肾虚。

心烦气躁

用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可疏肝益气，心情舒畅。

关注蜜致蜂蜜微信公众号cqncpmizhi

长按下方二维码点选（识别图中二维码）