蜂蜜养颜粥

材料及方法：

选蜂蜜50克、黑芝麻25克、粳米100克。 将黑芝麻炒香，加粳米、水适量煮粥，粥成食用前兑入蜂蜜，每天 1剂，常服可收到健身养颜、乌发生发的作用，适用于气弱肤黄、 白发及脱发者。