今天是中国传统的端午节，而端午节必不可少的美食，那就是粽子。粽子不仅美味可口，同时还能清热解暑、益气生津，是中国的传统美食。不过需要提醒的是，粽子虽然是美味，一定不要吃多了，否则容易招致消化不良等肠胃疾病。但如果万一嘴馋，一不留神吃多了粽子，那么，请务必喝点蜂蜜。 粽子会导致肠胃疾病 一个普通的粽子，含米量约一碗左右，热量约为400卡路里至500卡路里。因此，以下这三类人，要尽量不吃或者少吃粽子：老人和儿童，因其肠胃功能相对较弱，如过量进食，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，如果一定要吃可选择小粽子，或是含有粗粮、不加油、不加肉的粽子，吃时要细嚼慢咽，便于消化。

还有一类是胃肠道病患者。粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷，在胃里停留很长时间，刺激胃酸分泌，易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能使病情加重。 蜂蜜专治肠胃疾病 蜂蜜带给人们的好处是很多的，其中促进消化、调理胃肠功能就是其功效之一。据据调查发现，喝蜂蜜水后，蜂蜜水会与胃酸反应使胃酸分泌正常，能够增强肠胃运动，很好的解决消化不良的问题，特别是吃很多不容易消化的东西（粽子），容易出现积食情况。这时候，喝一点蜂蜜水可以通便。如果是有便秘和消化疾病的患者，那么就应该日常多喝点蜂蜜水，可以有效的恢复身体健康。蜂蜜乐园微信号：fengmileyuan

研究证明，每天吃一些蜂蜜确实是可以有效帮助肠胃进行消化的，研究也显示，蜂蜜对肠胃功能有调节的作用，可使胃酸分泌正常。通过对动物的实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可明显缩短其排便的时间。

如果身体出现了积食的症状,那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用,也可以一日三餐的饭后食用,能够有效的促进消化。除了治疗积食之外，对便秘、十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果。 蜂蜜配粽子，好吃又健康 大部分人喜欢用粽子蘸砂糖吃，可是却担心发胖、难消化。但是，如果用蜂蜜代替白糖，那么这些担心统统不是问题。因为蜂蜜虽甜，但不仅不会发胖，还有助于减肥，而且，蜂蜜助消化更是众所周知的。所以，这个端午节你不妨试试此法，如果觉得好，一定要告诉身边的亲朋好友哦~内容源于网络，如有侵权，请联系删除蜂产品推广

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