蜂蜜是大自然的恩赐，味甘性平，有诸多保健和医疗作用。老年人食用蜂蜜可保身体健康，促进长寿;中年人食用蜂蜜能提高身体免疫力，强壮身体;女人食用蜂蜜可以美容养颜，调节内分泌；儿童食用蜂蜜可以促进生长发育，今天着重讲一下小盆友们食用蜂蜜的好处！（注意：婴儿禁止服用蜂蜜）

1、促进生长发育蜂蜜中含有大量的糖类，主要是葡萄糖和果糖，都属于单糖，易于人体吸收利用，特别是葡萄糖，可以不经消化系统就可以直接被人体吸收利用。儿童处于生长期，身体需要很大的能量，食用蜂蜜能够满足这一要求，因为蜂蜜的营养丰富，除了糖分以外，还有很多的维生素和矿物质，能够满足身体对营养的需求。此外，蜂蜜富含钙和磷，对于儿童骨质的形成非常有益。2、健康的甜味剂孩子爱吃甜食，这可能是天性，但是甜食吃多了也有不好的地方，比如常见的龋齿，就是吃糖太多的缘故。让孩子食用蜂蜜，就能够减少其他糖类的摄取，可以预防龋齿的发生。蜂蜜中含有特殊物质，可以预防牙菌斑的产生，因此可以有效预防龋齿。 3、治疗儿童贫血临床实践表明，经常食用蜂蜜可以增加血液中血红蛋白的含量，每天食用100克蜂蜜，分3次空腹时服用，可以治疗贫血。美国科学研究发现，被牛奶稀释的蜂蜜是有助于治疗儿童贫血症较为理想的药物。 4、润肺止咳蜂蜜可清热解毒润肺，具有一定的止咳作用，可用于治疗小儿肺炎、久咳。5、促进小儿睡眠蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进小儿睡眠。6、预防多种小儿并发症3-5岁儿童食用蜂蜜，可预防胃肠道感染、痢疾病、流行行腮腺炎、麻疹及其并发症，若在疾病过程，亦能使病情减轻、健康状况改善、精神愉快、体重增加，血红蛋白增加13.3%。